智力游戲可降低老人患老年癡呆癥風險

　　記者日前從在南京開幕的中華醫學會第十次全國精神醫學學術會議上獲悉，國內最新一項研究成果顯示，認知訓練可預防老人智力下降，一定程度上能夠降低老人患阿爾茨海默病的風險。

　　據相關流行病學調查結果估計，到2050年，全世界3700萬人將會罹患阿爾茨海默病，即俗稱的“老年癡呆癥”。而訓練，包括猜謎語、做手工和生活技能訓練等智力活動能夠降低老人患此病的風險，減緩病情的發展。之前的研究多在阿爾茨海默病患者中進行驗證，但對智力訓練對健康人群的作用知之甚少。一項由中國國家自然科學基金資助，在上海地區的社區健康老年人群中進行的試驗結果則顯示，認知訓練可預防健康老人智力下降，幫助他們今后能夠更長時間地獨立生活，在一定程度上能夠降低老人患阿爾茨海默病的風險。

　　據了解，該項目選擇了65至75歲之間，視力、聽力及溝通技能較好的老人進行訓練。每次訓練持續1小時，1周2次，為期12周。訓練還包括一個多維度體系設計，內容涉及記憶、推理、解決問題、看地圖、做手工、健康教育和練習等。6個月后給予加強訓練，測試訓練效果。領導這項研究的上海市精神衛生中心的李春波教授和同濟大學附屬同濟醫院的吳文源教授解釋：“和沒有接受訓練的對照組相比，認知訓練能夠提高智能，且多維度訓練具有更長期的效果。更具體的訓練也能提高記憶力，甚至在1年后評估時，加強訓練對智能分數有附加的改善作用。”