研究發現有好同事可降糖尿病風險

　　以色列研究指出，有好同事相伴，可以降低糖尿病風險達22%。

　　有幸遇到好同事，能降低罹患糖尿病的風險。有研究指出，精神緊張以致壓力過大，會使血糖值升高。以色列一所大學從到醫院進行年度健康檢查的上班族中發現，職場上同事的勾心斗角或處于充滿壓力的工作環境，是誘發糖尿病風險的因素之一。如果有好同事相伴，不僅上班的心情愉快，罹患糖尿病的風險還降低了2成以上。

　　以色列特拉維夫大學觀察曾到當地一家醫療中心接受健康檢查的5843位上班族。研究一開始，所有人都沒有被驗出糖尿病，但經過41個月后，有182人被驗出糖??尿病;研究者再將當事人在辦公室中與同事相處的情形相比，結果發現，有好同事的人，會降低罹患糖尿病的風險。

　　研究發現，如果遇到好的同事，相處相當融洽，這些人罹患糖尿病的機率即降低22%，但相對如果上班族意識到自己工作份量遠超過他人，或是不被上司重視，出現糖尿病風險也增加18%。因此，研究者認為，透過職場產生對身體及心理的壓力，是促使糖尿病出現的成因之一。

　　研究當中，特別以“延長工時壓力因素”加以衡量，包含朋友同事的支持程度、得到的工作量、能掌握工作節奏與目標程度，結果最后發現，“朋友及同事支持程度”是預防糖尿病最有效的關卡，也就是說最容易感受到同事、朋友支持的人，罹患糖尿病風險會大幅降低。

　　研究結果也指出，現代職場環境已和過去不同，員工的工時越來越長已成事實，例如科技發達后，讓人與人幾乎24小時隨時隨地都能透過網路聯系，因此在“非辦公時間”完成工作的現象，也逐漸被大眾接受。

　　另外，研究也指出一項顛覆思維的“有趣”結論，如果上班族的工作量“少到不像話”，其實跟超量工作一樣都對健康無益，因為每一個人其實都需要透過工作獲得成就感。

　　研究者圖蔻表示，“一位良好的雇主，如果想要擁有健康員工，首先要確定他們每一位，都能在工作環境上獲得支持與感受到被尊重。”

　　本次研究結果刊登在《Journal of Occupational Health Psychology》期刊。