間歇步行訓練可能對RA患者有益

　　類風濕性關節炎（RA）是一種慢性炎性疾病，由于關節活動受限而影響成年人健康狀況，而許多因素加劇了這種情況，包括運動和增加機會性感染的風險。運動訓練可以改善RA患者的健康，并可能改善免疫功能；然而，關于高強度間歇訓練（HIIT）對RA的影響的信息是有限的。本次研究為了證明高強度間歇訓練（HIIT）與穩定的類風濕性關節炎（RA）老年患者的疾病活動減少和心肺適應性改善有關。

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　　本次研究中，12名平均年齡為64歲的未進行過運動的RA患者參加了HIIT計劃，該計劃包括每周三次半小時的監督跑步機步行，共計10周。高強度間隔持續60-90秒，并且以相似持續時間的主動恢復間隔交替。

　　研究發現，盡管身體成分發生“極小”變化，但在研究期間參與者的疾病活動顯著減少。基于紅細胞沉降率（DAS28-ESR）的28個關節的平均疾病活動評分基線時的3.1分，HIIT干預后的2.3分，而基于DAS28-C反應蛋白（DAS28-CRP）的平均評分從3.1，干預后到2.4分。

　　研究人員還觀察到HIIT計劃對心肺健康的顯著改善； 最大攝氧量從基線時的1.75 L / min增加到干預后的1.89 L / min。

　　研究者Bartlett及其同事觀察到的疾病活動和有氧能力的改善伴隨著先天免疫功能的改善。

　　研究人員指出，相關數據表明，HIIT行走訓練可能是一種有效的，可耐受的，高效的干預高疾病活動的措施，可以改善RA患者的整體健康狀況，且運動項目耐受性良好，參與者未發生任何重大不良事件。

　　研究人員補充道，“本次研究存在缺陷，如果沒有足夠的控制組，目前尚不清楚HIIT行走對這些變化有多大貢獻。故未來的研究應該針對更廣泛的RA人群，并確定該計劃是否可行，并可以轉移到社區或家庭環境”。