Neurocase：冥想竟然可以延緩衰老！

　　來自威斯康星大學麥迪遜分校(University of Wisconsin-Madison)和哈佛醫學院(Harvard Medical School)的一組研究人員發現，有證據表明，每天冥想可能會延緩大腦衰老。在他們發表在《Neurocase》雜志上的論文中，該小組描述了他們對一名每天冥想的佛教僧侶的研究，以及他們從他身上學到了什么。

　　這項工作包括研究Yongey Mingyur Rinpoche的大腦。現年41歲的Rinpoche是一名藏傳佛教僧人，他幾乎每天都在練習冥想。在他的一生中，他表現出超乎常人的禪修能力，并于許多年前畢業，開始教授他人禪修。威斯康星大學麥迪遜分校健康心智研究中心的研究小組想知道，過這樣的生活是否會對僧人的大腦產生影響，如果會，影響是什么。

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　　為了找到答案，研究人員在過去的14年里，用核磁共振成像儀對Rinpoche的大腦進行了四次掃描。在同一時期，研究人員還獲得了對照組的核磁共振腦部掃描，對照組包括來自該地區的另外105名年齡接近Rinpoche的成年人。然后，研究人員將所有的腦部掃描提交給一個名為"大腦年齡差距估計(brain Age estimate，簡稱BrainAge)框架"的人工智能系統。它被訓練通過觀察大腦掃描來對一個人的年齡做出有根據的猜測。它通過記錄大腦中灰質的結構來工作，當一個人變老時，灰質的數量會減少。

　　大腦系統估計Rinpoche的年齡是33歲；對照組的其他成員則屬于研究小組所稱的"典型的衰老帶"。研究人員將這一結果解釋為他的大腦衰老速度比對照組慢的證據。研究人員注意到，腦齡系統確實發現了Rinpoche大腦的某些部分以類似于對照組的方式老化，這表明個體之間的腦齡差異可能是由于整個灰質的協調變化造成的。他們還指出，他們發現的證據表明，Rinpoche的大腦比對照組的其他人成熟得更早。