午后小憩好處多降血壓效果堪比藥物
據英國《每日郵報》3月7日報道，研究表明午后小睡可降低血壓，大幅降低心臟病發作風險。即使兩組患者接受相同數量的藥物治療，同時血壓得到良好控制，但在中午睡眠的人群中，血壓仍顯著下降。 希臘Asklepieion綜合醫院的醫生追蹤研究了212名研究對象，他們的平均收縮壓為130 mm / HG的人(血壓理想范圍為90 / 60mmHg~120 / 80mmHg)，數據表明，每天保持午睡的人血壓平均下降了5mm / HG。 希臘心臟病學家Manolis Kallistratos博士稱，午睡對降低血壓的重要性和改變生活方式一樣，并舉例道，減少鹽和酒精的攝入能使血壓下降3~5mm/Hg，低劑量血壓藥通常能降低5~7mm/Hg。Kallistratos博士同時強調血壓下降2 mm / Hg能降低最高可達10%的心臟病發作風險。 午睡可操作性強，而且幾乎沒有成本，而血壓越高，午睡降低血壓的效果越明顯。此外，Kallistratos博......閱讀全文
午后小憩好處多－降血壓效果堪比藥物
據英國《每日郵報》3月7日報道，研究表明午后小睡可降低血壓，大幅降低心臟病發作風險。即使兩組患者接受相同數量的藥物治療，同時血壓得到良好控制，但在中午睡眠的人群中，血壓仍顯著下降。 希臘Asklepieion綜合醫院的醫生追蹤研究了212名研究對象，他們的平均收縮壓為130 mm / HG的人
外治法降血壓
? 1.懷牛膝、川芎、羅布麻葉各50克。將上藥共研極細粉末裝瓶備用。取藥粉15～20克用75%酒精調成糊狀，置于臍部，紗布覆蓋，膠布固定。每兩天換藥一次，10次為一療程。??? 2.吳茱萸、五倍子各30克，鉤藤15克，將上藥水煎取汁1000毫升待溫，浸泡雙足，每次20～30分鐘，每日兩次。10天為一
研究顯示午睡宜小憩－過時易“傷心”
中午有時間、有地方打個盹對上班族而言是一件幸福的事兒。日本東京大學的研究人員提醒，午睡只宜小憩，別超過40分鐘，否則可能有損心臟健康。研究人員23日在美國心臟病學會65屆年會上公布上述結果。他們綜合分析了21項研究的數據，了解30.7萬余人的午睡習慣、日間疲憊程度以及代謝綜合征、Ⅱ型糖尿病和肥胖
咖啡小憩是否會讓我們精力飽滿？
咖啡和小睡似乎有一些共同之處，其都會讓我們清醒并且增強我們的行為表現，但有些人認為，在小睡（午睡）之前喝一杯咖啡或許會讓我們在睡醒之后更加有能量；那么是否真的是這樣呢？是否有研究證據能夠解釋這種“咖啡小憩”（coffee naps）呢？以及我們能否獲得一個良好的夜晚睡眠呢？ 犯困？ 如果我們
葛根降血壓作用介紹
最新資料表明，葛根具有α受體和血管緊張素Ⅱ受體亦有阻斷作用，療效優于以往各類抗高血壓藥物。尤其可能逆轉高血壓所致的心肌肥厚。葛根素可使明顯增高的血漿內皮素(ET)水平較快恢復正常，故葛根素治療高血壓病的機制之一可能在于能抑制ET過量釋放，促進內皮恢復功能，進而興奮PG12合成酶活性，顯著增高EC
環保股午后急跌－先河環保跌近7％
環保航運股午后異急跌，截至發稿，整體跌近1%。個股方面，先河環保跌近7%，中材節能、天壕環境、碧水源跌逾4%，上海環境、三維絲、清新環境等跌逾3%。
今年首次日食20日午后上演
記者從北京天文館獲悉，4月20日，天空將上演今年首次日食。本次日食較為特殊，屬于日全環食，在食帶內，日食開始和結束時，可看到環食；中間過程部分時段可看到全食。本次食帶掃過印度洋、大洋洲，在太平洋結束，北京時間中午12點半左右，我國海南、廣東、福建、臺灣等極少數地區可見食分極小的日偏食。
適度日曬有助降血壓
適度曬太陽好處多，英國一項最新研究發現，陽光中的紫外線還有助于降血壓。 英國愛丁堡大學日前發表公報說，該校研究人員監測了24名志愿者經紫外線燈照射20分鐘后的血壓變化，結果發現他們的血壓均出現下降，且這一效果可維持約1小時。對照實驗中，研究人員屏蔽了燈的紫外線，其他因素都未改變，志愿者的血
抑制免疫細胞或可降血壓
讓小鼠患上高血壓相當容易，只要定期為其注射血管緊張素II即可。不過，美國范德堡大學醫學院血管生物學家David Harrison及其同事發現，將一種名為2-HOBA的分子混合進小鼠的飲用水，會讓這些動物的血壓幾乎回歸到正常。如今，這一觀察結果為治療人類高血壓開辟了一種創新方法。來源于蕎麥的2-H
抑制免疫細胞可降血壓
被激活的免疫細胞可能導致高血壓。圖片來源：ISTOCK.COM/SEZERYADIGAR 讓小鼠患上高血壓相當容易，只要定期為其注射血管緊張素II即可。不過，美國范德堡大學醫學院血管生物學家David Harrison及其同事發現，將一種名為2-HOBA的分子混合進小鼠的飲用水，會讓這些
抑制免疫細胞可降血壓
被激活的免疫細胞可能導致高血壓。圖片來源：ISTOCK.COM/SEZERYADIGAR 讓小鼠患上高血壓相當容易，只要定期為其注射血管緊張素II即可。不過，美國范德堡大學醫學院血管生物學家David Harrison及其同事發現，將一種名為2-HOBA的分子混合進小鼠的
吃芹菜能降血壓嗎？
圖片來源于網絡 今年10月8日是我國第21個“全國高血壓日”。據統計，目前，我國成人高血壓患病率達25.2%，患者人數約2.7億。很多人嘗試通過食療來控制血壓，比如每天榨取芹菜汁飲用。那么，芹菜真的有降血壓作用嗎？ 問：芹菜有什么營養？ 答：芹菜富含膳食纖維以及鈣、鎂、鉀等礦物質元素，每100
PNAS驚人發現：感知氣溫的基因
夏日的午后總是讓人昏昏欲睡，這是為什么呢？Leicester大學的科學家們發現了一個感知氣溫的基因，向人們展示了環境溫度和天氣狀況對基因活性的影響。這項研究發表在六月二十八日的美國國家科學院院PNAS雜志上。 為了適應地球自轉引起的晝夜周期性變化，我們進化出了生物鐘協調不同組織與器官的晝夜節律
小憩一會，喝杯茶，喝杯咖啡，還可預防肝病哦
肝硬化或稱慢性肝病，是一種嚴重疾病，已成為美國各地居民死亡的主要原因。為了預防肝臟疾病，一項最新研究推薦，我們可以休息一下，好好享用一杯茶。 肝病相關性死亡往往是肝硬化的結果。雖然絕大多數人肝硬化病例是由于長期飲酒引起的，非酒精性脂肪肝（NAFLD）也可導致肝硬化。 發表在《肝臟病學雜志》上
辣椒中藏減肥、降血壓秘密
經常食用辣椒有助于減肥？還能降血壓？目前這兩個問號已經被全軍高血壓代謝病中心主任、第三軍醫大學野戰外科研究所教授祝之明領銜完成的科研項目“拉直了”。 祝之明團隊“瞬時受體電位（TRP）通道在代謝性血管病中的作用與機制”項目中的一項工作為“膳食辣椒素有利于心血管代謝”找到了科學依據。不僅如此，
晨練三十分－有效降血壓
每天早上的行走可幫助降低血壓。圖片來源：Erik Isakson/Getty 每天早上鍛煉30分鐘對于降血壓來說可能和吃藥一樣有效。一項日前發表于《高血壓》雜志的研究發現，每天早晨在跑步機上走一會能產生持久效應，并且讓人從當天晚些時候額外的短暫行走中受益。 在該試驗中，年齡在55~80歲的35名
火麻子的降血壓作用介紹
火麻仁酊劑去酒精做成乳劑，注入麻醉貓十二指腸 2g/kg （生藥量）,半小時后血壓開始緩慢下降，2 小時后約降至原來水平的一半左右,然心率和呼吸未見顯著變化．正常大鼠灌服，血壓也有顯著下降．高血壓病人試驗服用火麻仁乳劑4周,血壓由18.62/13.3 kPa （140/100 mmHg）降至12
降血壓可不吃藥研究概要
? 導讀：目前在我國20歲以上成人高血壓患病率高達26.6%,且仍然有不斷增加的趨勢。高血壓及相關并發癥已經成為我國致殘、致死的主要原因。并且與國外相比，我國高血壓患者的知曉率，治療率，控制率處于較低水平。（分別為45%,36.2%,11.1% ,2008年數據）。造成我國高血壓治療率低
簡述降血壓肽的作用機理
正常人體內血壓受很多因素調節，其中腎素一血管緊張素調節系統(RAS)和激肽釋放酶一激肽系統(KKS)是其中一種重要的調節系統。血管緊張素轉化酶（簡稱ACE)是以上2個調節系統中起關鍵作用的酶。降血壓肽能夠競爭性的與ACE結合，從而抑制其發揮作用。另外有研究表明富硒大豆低聚肽具有降低SHR血壓的作
“過三不食”降血壓減體重
此前已有多方觀點認為，晚飯吃得太晚會給健康帶來諸多危害。美國科學家的一項最新研究則發現，下午三點之前就吃好晚飯，不僅有助降低血壓、促進代謝，還能抑制吃夜宵的念頭。 美國阿拉巴馬大學伯明翰分校研究人員對8名新陳代謝紊亂、有易發糖尿病體質的患者進行試驗。 第一階段為期五周，受試者按照進食安
除了降血壓，桑白皮還有哪些功效？
清熱利濕：桑白皮具有清熱利濕的功效，可用于治療濕熱黃疸、水腫等癥狀。 潤肺止咳：桑白皮能夠潤肺止咳，對于肺熱咳嗽、痰多氣喘等癥狀有一定的緩解作用。 抗菌消炎：桑白皮中含有多種有效成分，具有一定的抗菌消炎作用，可用于治療感冒、咽喉炎等癥狀。 抗氧化：桑白皮中含有豐富的多酚類化合物，具有很強的
德發明可降血壓植入式芯片
德國弗賴堡大學日前發表研究公報稱，他們發明了一種植入式電子芯片，有望讓高血壓患者不再依賴藥物降壓，且不會產生副作用。 這種新型電子芯片帶有24個電極。科研人員將其植入實驗鼠頸部的迷走神經系統內，芯片能對大腦向心臟發出的血壓調控信號進行傳輸反饋控制，通過24個電極的開閉，選擇性地刺激神經纖維，從
關于降血壓肽的開發前景介紹
普遍采用治療高血壓的藥物都屬于化學合成藥物，高血壓患者長期服用合成藥會產生各種副作用。來自食物蛋白的降血壓肽對高血壓患者可起到降壓作用，安全性極高，長期使用無副作用，特別適用于作為口服藥劑或功能性食品基料添加制成各種保健食品。我國對降血壓肽的研究剛剛起步，但已經引起人們的重視，近年來逐漸成為降血
關于降血壓肽的制備工藝介紹
１、降血壓肽的制備— 酶解法 植物原料經酸堿處理，除去纖維素等雜質后，以及動物原料經過脫脂，去糖后，得到含量較高的蛋白質，然后加入特異性蛋白酶進行水解，分離得產物。 ２、降血壓肽的制備—?提取法 多肽在高濃度鹽存在時發生凝聚并析出沉淀，利用硫酸銨鹽析作用有效性高，pH范圍溶解度高，溶液散熱
α亞麻酸降血壓的作用介紹
α—亞麻酸及其代謝物EPA、DHA能使高血壓患者的血壓降低,每天服用1.2克可使收縮壓、舒張壓和平均動脈壓降低10mmHg,而正常血壓幾乎不受影響 [1] 。ω—3PUFA降血壓的機理被認為是內源性血管活性物質對血管的反應,如前列腺環素PGI3的舒張血管作用,刺激內皮細胞釋放NO,同時使α—亞麻
研究表明：少喝含糖飲料降血壓
根據發表在《美國心臟協會雜志：循環》（Circulation: Journal of the American Heart Association）上的一項研究表明：減少飲用含糖飲料可以降低血壓。來自新奧爾良路易斯安那州立大學公共衛生學院的助理教授陳立偉（音）說，含糖飲料可以對血壓產生
北京出現大風和沙塵天氣－午后至傍晚將逐漸減弱
中新網北京3月4日電 (記者 陳杭)記者從北京市氣象部門獲悉，受冷空氣影響，4日北京地區出現4、5級偏北風。受大風天氣影響，4日4時前后沙塵開始影響北京地區。目前北京處于大風黃色和沙塵藍色預警信號中。4日午后沙塵天氣將逐漸減弱，傍晚風力也將逐漸減弱。 北京市氣象臺首席預報員郭金蘭表示，受冷空氣影
Mayo－Clinic－Proceedings：練習瑜伽或助于降血壓
近日，一篇發表于Mayo Clinic Proceedings的研究報告中，來自康涅狄格大學的科學家們通過研究發現，強調精神放松和呼吸技巧的瑜伽練習或能像有氧運動一樣對高血壓患者產生有益的影響。 這項研究中，研究人員對發表在1983至2018年間的49項關于瑜伽的研究進行了一項大型綜合分析，這
關于降血壓肽的基本信息介紹
來源于食品的降血壓肽是一類能夠降低人體血壓的小分子多肽的總稱。一般具有活性的降血壓肽的分子量在1000以下，通常是由蛋白酶在比較溫和的情況下水解蛋白質獲得。由于其降血壓效果明顯且對正常血壓無影響、無副作用等優點，已成為研究的熱點。 降血壓肽主要有以下三種來源。 [1] 來自魚貝類的肽類 C
每天鍛煉五分鐘有助降血壓
英國和澳大利亞科學家聯合開展的一項研究發現，只要在日常生活中增加少量運動，如爬樓梯或騎自行車等，就能降低血壓。而且，每天只需額外鍛煉5分鐘，血壓就會有所改善。相關論文發表于最新一期的《循環》雜志。來自倫敦大學學院和悉尼大學的科學家，分析了14761名佩戴活動追蹤器的志愿者的數據，以探索一天中的活動與