適度日曬有助降血壓
適度曬太陽好處多，英國一項最新研究發現，陽光中的紫外線還有助于降血壓。 英國愛丁堡大學日前發表公報說，該校研究人員監測了24名志愿者經紫外線燈照射20分鐘后的血壓變化，結果發現他們的血壓均出現下降，且這一效果可維持約1小時。對照實驗中，研究人員屏蔽了燈的紫外線，其他因素都未改變，志愿者的血壓沒有變化。 研究人員說，紫外線照射有助于人體中積存的氮釋放到血液中去，并增加維生素D的活性。皮膚細胞會釋放出一氧化氮，這種化合物有助于舒緩血管。 研究負責人理查德·韋勒說，雖然他們估計曬太陽帶來的降血壓等益處要遠超過其帶來的皮膚癌風險，但人們還是應該注意避免過度日曬。......閱讀全文
外治法降血壓
? 1.懷牛膝、川芎、羅布麻葉各50克。將上藥共研極細粉末裝瓶備用。取藥粉15～20克用75%酒精調成糊狀，置于臍部，紗布覆蓋，膠布固定。每兩天換藥一次，10次為一療程。??? 2.吳茱萸、五倍子各30克，鉤藤15克，將上藥水煎取汁1000毫升待溫，浸泡雙足，每次20～30分鐘，每日兩次。10天為一
曬太陽讓你更聰明
在明媚的陽光下舒展自己的身體，往往是人們紓解壓力、放松身心的好方式。很多人都知道曬太陽好處多多，陽光能夠促進人體的血液循環，增強人體新陳代謝的能力，影響人們的心理，讓人感到心情暢快。同時，陽光照射還能促進人體合成維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。 但如果說曬太陽還能提高學習能力和記憶
葛根降血壓作用介紹
最新資料表明，葛根具有α受體和血管緊張素Ⅱ受體亦有阻斷作用，療效優于以往各類抗高血壓藥物。尤其可能逆轉高血壓所致的心肌肥厚。葛根素可使明顯增高的血漿內皮素(ET)水平較快恢復正常，故葛根素治療高血壓病的機制之一可能在于能抑制ET過量釋放，促進內皮恢復功能，進而興奮PG12合成酶活性，顯著增高EC
適度日曬有助降血壓
適度曬太陽好處多，英國一項最新研究發現，陽光中的紫外線還有助于降血壓。 英國愛丁堡大學日前發表公報說，該校研究人員監測了24名志愿者經紫外線燈照射20分鐘后的血壓變化，結果發現他們的血壓均出現下降，且這一效果可維持約1小時。對照實驗中，研究人員屏蔽了燈的紫外線，其他因素都未改變，志愿者的血
曬太陽，水里曬出氫能源
“我相信總有一天可以用水來作燃料，組成水的氫和氧可以單獨地或合在一起來使用，這將為熱和光提供無限的來源，所供給光和熱的強度是煤炭所無法達到的，水將是未來的煤炭。”1870年，吉爾斯·費恩在科幻小說《神秘島》中寫下了這段看似“夢囈”般的預言，但他終究沒能等來圓夢的一天。 一百多年后，這個由歐
吃芹菜能降血壓嗎？
圖片來源于網絡 今年10月8日是我國第21個“全國高血壓日”。據統計，目前，我國成人高血壓患病率達25.2%，患者人數約2.7億。很多人嘗試通過食療來控制血壓，比如每天榨取芹菜汁飲用。那么，芹菜真的有降血壓作用嗎？ 問：芹菜有什么營養？ 答：芹菜富含膳食纖維以及鈣、鎂、鉀等礦物質元素，每100
抑制免疫細胞或可降血壓
讓小鼠患上高血壓相當容易，只要定期為其注射血管緊張素II即可。不過，美國范德堡大學醫學院血管生物學家David Harrison及其同事發現，將一種名為2-HOBA的分子混合進小鼠的飲用水，會讓這些動物的血壓幾乎回歸到正常。如今，這一觀察結果為治療人類高血壓開辟了一種創新方法。來源于蕎麥的2-H
抑制免疫細胞可降血壓
被激活的免疫細胞可能導致高血壓。圖片來源：ISTOCK.COM/SEZERYADIGAR 讓小鼠患上高血壓相當容易，只要定期為其注射血管緊張素II即可。不過，美國范德堡大學醫學院血管生物學家David Harrison及其同事發現，將一種名為2-HOBA的分子混合進小鼠的
抑制免疫細胞可降血壓
被激活的免疫細胞可能導致高血壓。圖片來源：ISTOCK.COM/SEZERYADIGAR 讓小鼠患上高血壓相當容易，只要定期為其注射血管緊張素II即可。不過，美國范德堡大學醫學院血管生物學家David Harrison及其同事發現，將一種名為2-HOBA的分子混合進小鼠的飲用水，會讓這些
冬日曬太陽－－勝似喝參湯
民間有句俗諺“冬日曬太陽，勝似喝參湯”，但其實曬太陽也有學問。 室外最好。選擇清潔、平坦、干燥、周圍綠化較好、空氣流通、向陽且能避免強風吹襲的地方曬太陽最好。要注意避開瀝青地，因為瀝青升溫時會散發出有毒物質，反而污染皮膚和不利于呼吸。在室內曬太陽必須打開門窗，以避免玻璃阻止紫外線通過。 防護
降血壓可不吃藥研究概要
? 導讀：目前在我國20歲以上成人高血壓患病率高達26.6%,且仍然有不斷增加的趨勢。高血壓及相關并發癥已經成為我國致殘、致死的主要原因。并且與國外相比，我國高血壓患者的知曉率，治療率，控制率處于較低水平。（分別為45%,36.2%,11.1% ,2008年數據）。造成我國高血壓治療率低
晨練三十分－有效降血壓
每天早上的行走可幫助降低血壓。圖片來源：Erik Isakson/Getty 每天早上鍛煉30分鐘對于降血壓來說可能和吃藥一樣有效。一項日前發表于《高血壓》雜志的研究發現，每天早晨在跑步機上走一會能產生持久效應，并且讓人從當天晚些時候額外的短暫行走中受益。 在該試驗中，年齡在55~80歲的35名
火麻子的降血壓作用介紹
火麻仁酊劑去酒精做成乳劑，注入麻醉貓十二指腸 2g/kg （生藥量）,半小時后血壓開始緩慢下降，2 小時后約降至原來水平的一半左右,然心率和呼吸未見顯著變化．正常大鼠灌服，血壓也有顯著下降．高血壓病人試驗服用火麻仁乳劑4周,血壓由18.62/13.3 kPa （140/100 mmHg）降至12
辣椒中藏減肥、降血壓秘密
經常食用辣椒有助于減肥？還能降血壓？目前這兩個問號已經被全軍高血壓代謝病中心主任、第三軍醫大學野戰外科研究所教授祝之明領銜完成的科研項目“拉直了”。 祝之明團隊“瞬時受體電位（TRP）通道在代謝性血管病中的作用與機制”項目中的一項工作為“膳食辣椒素有利于心血管代謝”找到了科學依據。不僅如此，
英國研究稱多曬太陽或有助減輕哮喘
據臺灣“中廣新聞網”報道，英國一項研究發現，多曬太陽或許有助于減輕氣喘(也稱哮喘)。 倫敦國王學院的研究發現，維他命D可以抑制氣喘患者的免疫系統過度反應，體內維他命D不足，有可能使氣喘病情加重。維他命D是經由曬太陽，在體內自行產生，它對氣喘治療的效果，還沒有進行過實驗。 目
“過三不食”降血壓減體重
此前已有多方觀點認為，晚飯吃得太晚會給健康帶來諸多危害。美國科學家的一項最新研究則發現，下午三點之前就吃好晚飯，不僅有助降低血壓、促進代謝，還能抑制吃夜宵的念頭。 美國阿拉巴馬大學伯明翰分校研究人員對8名新陳代謝紊亂、有易發糖尿病體質的患者進行試驗。 第一階段為期五周，受試者按照進食安
德發明可降血壓植入式芯片
德國弗賴堡大學日前發表研究公報稱，他們發明了一種植入式電子芯片，有望讓高血壓患者不再依賴藥物降壓，且不會產生副作用。 這種新型電子芯片帶有24個電極。科研人員將其植入實驗鼠頸部的迷走神經系統內，芯片能對大腦向心臟發出的血壓調控信號進行傳輸反饋控制，通過24個電極的開閉，選擇性地刺激神經纖維，從
研究表明：少喝含糖飲料降血壓
根據發表在《美國心臟協會雜志：循環》（Circulation: Journal of the American Heart Association）上的一項研究表明：減少飲用含糖飲料可以降低血壓。來自新奧爾良路易斯安那州立大學公共衛生學院的助理教授陳立偉（音）說，含糖飲料可以對血壓產生
α亞麻酸降血壓的作用介紹
α—亞麻酸及其代謝物EPA、DHA能使高血壓患者的血壓降低,每天服用1.2克可使收縮壓、舒張壓和平均動脈壓降低10mmHg,而正常血壓幾乎不受影響 [1] 。ω—3PUFA降血壓的機理被認為是內源性血管活性物質對血管的反應,如前列腺環素PGI3的舒張血管作用,刺激內皮細胞釋放NO,同時使α—亞麻
農村污水處理設施為何“曬太陽”
當前，我國農村污水處理工程“曬太陽”情況非常普遍。 以經濟和技術水平最高的北京市為例，房山區長溝鎮2003年投資500萬元的污水處理設施，到2009年還未運行；海淀區日處理能力3000立方米的間歇式活性污泥法生活污水處理廠，村鎮無力運行；懷柔區14個鄉鎮284個行政村建成的污水處理設施，無力
JAMA－子刊：曬太陽也可誘發自殺
那些總是夸贊北歐雪景的人，可能更難忍受這里冬季的陽光匱乏，當地人需要通過曬太陽來緩解心情。近日一項研究讓這種方式來緩解郁悶心情飽受打擊，奧地利學者對跨越40年69462個自殺案例分析發現，短暫的曬太陽不僅無助于郁悶心情，反而增加自殺傾向 北歐人什么都不缺只缺陽光，冬天的北歐陽光稀薄，很多居民都愿意
Mayo－Clinic－Proceedings：練習瑜伽或助于降血壓
近日，一篇發表于Mayo Clinic Proceedings的研究報告中，來自康涅狄格大學的科學家們通過研究發現，強調精神放松和呼吸技巧的瑜伽練習或能像有氧運動一樣對高血壓患者產生有益的影響。 這項研究中，研究人員對發表在1983至2018年間的49項關于瑜伽的研究進行了一項大型綜合分析，這
食用烤大蒜可降血壓調節膽固醇
大蒜有很強的藥用價值，尤其是將其烤食，一個人吃5個烤大蒜后，24小時內膽固醇水平、血壓均得以調節。這是近日網上流傳甚廣的一則帖子的大致內容。烤大蒜真的有這么神奇的效果嗎？就此說法，蘭州晨報記者向省烹飪協會副會長、營養師馮勝利進行求證，得到的結論是—— 食用烤大蒜可降血壓調節膽固醇 近期
曬太陽會導致男性饑餓，但不會導致女性饑餓
太陽完成了很多事情。它不僅為地球上的生命提供燃料，讓我們保持警覺和快樂，而且事實證明，太陽可能會影響一些人的食量。特拉維夫大學的一組研究人員在昨天(7月11日)發表在《Nature Metabolism》雜志上的一篇論文中描述了一種新的機制，陽光照射似乎能刺激饑餓感——盡管只在雄性中存在。研究人員分
曬太陽控制體重，維生素D可不行
近期，維生素D在減少肥胖、代謝綜合征和2型糖尿病發生方面的作用，受到了很多關注。然而，臨床試驗并未能明確的證明維生素D的補充，能夠抑制這些病癥。分析之前大多數的相關研究數據后我們發現，隨著個體體重指數超出正常值，人體內羥基維生素D的含量就會隨之減少。而當我們的皮膚沒有接受足夠的日光紫外線照射時，
科學家稱多曬太陽可減緩人體衰老進程
英國研究人員一項最新研究顯示，多曬太陽可減緩人體衰老進程，這其中起關鍵作用的是維生素D。 維生素D通常被稱作“陽光維生素”，因為人體內所需90%的維生素D依靠曬太陽合成。 倫敦大學國王學院專家發現，維生素D對延緩人體衰老具有重要意義。研究顯示，體內維生素D水平較高者比較低者機體平均年輕5歲左
“餐具曬太陽就是消毒”－餐具消毒企業被曝不規范
俗話說“病從口入”，這讓老百姓吃東西時都加了小心。然而，只注重“食品安全”遠遠不夠，昨日，央視《每周質量報告》揭露了消毒餐具不“消毒”的現象，殘留在餐具上的化學物質對人體健康也會造成危害。這不禁讓市民感嘆“防不勝防”。記者隨后調查發現，北京市民就餐時，一般并不留心餐具外包裝的消毒信息。 央視曝
央視曝餐具消毒企業不規范－餐具曬太陽就是消毒
俗話說“病從口入”，這讓老百姓吃東西時都加了小心。然而，只注重“食品安全”遠遠不夠。日前，央視《每周質量報告》揭露了消毒餐具不“消毒”的現象，殘留在餐具上的化學物質對人體健康也會造成危害。這不禁讓市民感嘆“防不勝防”。記者隨后調查發現，北京市民就餐時，一般并不留心餐具外包裝的消毒信息。
午后小憩好處多－降血壓效果堪比藥物
據英國《每日郵報》3月7日報道，研究表明午后小睡可降低血壓，大幅降低心臟病發作風險。即使兩組患者接受相同數量的藥物治療，同時血壓得到良好控制，但在中午睡眠的人群中，血壓仍顯著下降。 希臘Asklepieion綜合醫院的醫生追蹤研究了212名研究對象，他們的平均收縮壓為130 mm / H
研究者稱多吃藍莓可以降血壓
一杯藍莓就能保持身體健康？也許能。據外媒報道，近日，有外國研究者發現，藍莓當中有一種特別的成分，對于降低高血壓十分有效。 研究者對40位45歲至65歲、患有高血壓的婦女進行了一項隨機、雙盲、安慰劑對照的研究。其中一半人每天吃22克冷凍干燥的藍莓粉（相當于一杯藍莓），連吃八周；另一半服用一種外