入睡妙招！研究表明穿襪子睡覺更助眠
隨著城市的快速發展，越來越多的人承受著不小的壓力，從而影響睡眠狀態。據美國《預防》雜志的一項研究顯示，穿襪子睡覺的人不僅入睡更快，而且總睡眠時間整體增加，睡眠質量得到一定的提高。當人們睡覺時，身體的熱量會逐漸分散給四肢，適宜的溫度能夠讓我們更快的入睡。因此，穿襪子入睡能夠讓我們的腳保持溫度較高的狀態，這有助于快速睡眠，提高睡眠質量，能幫我們更好的進入睡眠。不過，雖然穿著襪子睡覺會感到舒服，但不是人人都可以，有些人穿襪子后腳會更冷，這主要是因為這些人穿衣服后會出汗，導致腳上的汗水弄濕了襪子，導致局部溫度下降。還有就是有腳氣的人，也一定不要穿襪子睡覺。有腳氣的人，穿襪子睡覺特別容易出現真菌感染，更容易出現瘙癢或小水泡，不利于腳部健康。如果你不適合穿襪子來幫助睡眠，可以試試白天適度運動，那么在睡眠時間，就會獲得強烈的疲勞感，更容易進入深度睡眠。或者在睡覺前進行溫水泡腳，這樣不僅能有效消除工作后的疲勞，同時也能一定程度的幫助人體入睡。此......閱讀全文
入睡妙招！研究表明穿襪子睡覺更助眠
隨著城市的快速發展，越來越多的人承受著不小的壓力，從而影響睡眠狀態。據美國《預防》雜志的一項研究顯示，穿襪子睡覺的人不僅入睡更快，而且總睡眠時間整體增加，睡眠質量得到一定的提高。當人們睡覺時，身體的熱量會逐漸分散給四肢，適宜的溫度能夠讓我們更快的入睡。因此，穿襪子入睡能夠讓我們的腳保持溫度較高的狀態
PNAS：睡前興奮確實影響入睡
睡前興奮影響入睡是經驗之談。而最近日本筑波大學研究人員通過動物實驗從科學角度予以證實：睡前主動保持清醒狀態，一旦想睡覺，入睡會比較困難。 研究人員將實驗鼠分為兩組，在實驗鼠通常睡覺的時間段進行實驗。研究人員通過觸碰其中一組實驗鼠的身體干擾它們的睡眠，讓實驗鼠連續6小時沒法睡覺，“迫不得已保
酶標儀選購妙招
面對類型如此眾多的酶標儀，實驗室在選擇時往往有難以適從的感覺。那么酶標儀具體用如何選購呢？以及選購時應注意哪些事項？? 首先酶標儀的操作應較簡單，菜單應用中文顯示。? 第二、儀器體積不宜過大，由于實驗室空間有限，因此小巧玲瓏、外形美觀的機型頗受用戶的青睞。? 第三、由于酶標儀在使用過程中，經常
酶標儀選購小妙招
酶標儀是一種用途廣泛的生物檢驗醫療設備，利用酶聯免疫分析法,根據酶標記原理，根據呈色物的有、無和呈色深淺進行定性或定量分析。這是一種非常有生命力的免疫學技術。可用于單克隆抗體篩分、凝血分、抗生素靈敏度檢驗，以及其它需要進行比色的分析工作中。該儀器適用于臨床檢驗、微生物學、流行病學、免疫學、內分泌
質譜儀維護小妙招
質譜儀對周圍環境要求：①周圍無強烈震蕩源及電磁感應裝置;②電源要求為接地交流電;③室溫要求：15-28℃;④相對濕度要求：20%～80%;可見，使用過程中要特別注意室內溫度和濕度的控制。一般沒有外置飛行管的飛行時間質譜對環境的要求更嚴格，外部環境會直接影響質量軸的準確性。質譜儀采用兩級抽氣結構，前級
移液器吸頭清洗妙招
移液器作為實驗室常規儀器之一對實驗結果的準確性有很大的影響，因此，我們往往會比較注重移液器的清洗、消毒。萊貝要在這里和大家分享IKA移液器的清洗妙招。當我們實驗室工作人員進行定量分析實驗時，即使少量的雜質也會影響到實驗的準確性。這時我們可以使用洗液清洗IKA移液器。洗液是重鉻酸鉀在濃硫酸中的飽和溶液
半夜醒來怎么辦？這樣做幫你更快入睡！
我們大多數人有時會遇到這樣的事：一覺醒來，且非常清醒，然后發現才凌晨3點。于是你的思緒馬上就會被對明天的擔憂填滿：因為睡眠不足，明天會多艱難啊。問題是，你輾轉反側且無法再次入睡。怎么辦呢？首先，不要讓眼睛一直盯著鐘表。那只會增加你的痛苦。相反。你應該放空思緒和放松身體。使部分肌肉緊張幾秒，然后放松。
上海交通大學揭示入睡困難新機制
睡眠的秘密總是會不斷引起人類的好奇心。我們為什么需要睡覺？為什么會在夜晚昏睡，白天醒來？在我們身體內部，是不是有一只無形的手，每天在撥動時鐘，控制著每一次規律的作息？這些問題，同樣是很多神經生物學家孜孜不倦研究的課題。 上海交通大學Bio-X中心平勇課題組的一項研究成果，揭示了一種電壓門控鉀
氣象為牧有妙招
北京正北方向600多公里，錫林郭勒大草原。 這里有離京津冀經濟圈最近的草原牧區。18萬平方公里的天然草場上，牛羊是最常見的牲畜。 錫林郭勒盟是牧業大盟，對牧民來說，草原一年四季的牧事活動各不相同，氣象預報與其生產生活息息相關。 他們的“時間表”是怎么來的？答案得問草原上的氣象工作者。 錫
科學戰“疫”有妙招
為了向全國青少年普及更多生命科學領域的相關科學知識，呼吁更多人加入抗擊疫情的隊伍，中國科學技術協會科普部支持開展了“為你加油，未來有我”抗擊疫情主題一分鐘視頻活動。據了解，自2月11日發布以來，該活動已收到視頻和繪畫作品千余份，得到了全國各地中小學生的積極響應。 “通過繪畫及短視頻的方式表達抗
延緩腦衰老，音樂有妙招
不管是什么年紀，如果能盡快開始學習一門樂器，甚至開始唱歌，可能都會讓大腦衰老得更慢。所以我們鼓勵中老年朋友學習一門樂器或聲樂，什么時候開始都不算晚。一些研究表明，從未學過音樂的老年人在接受短期音樂訓練后，言語加工能力也有一定的提高。杜憶中國科學院心理研究所研究員大腦是人體中最先開始衰老的器官之一，大
解決血清沉淀的小妙招
明明是一瓶優質的血清偏偏出現沉淀,和血清質量有關嗎？會影響細胞培養嗎？如何避免沉淀？出現沉淀如何處理？?一系列大大小小的問題襲來!其實“血清沉淀，其實屬于常見現象，并不會影響血清的品質，大家不必驚慌！但很多人對這一現象還不是很了解。”為此，我們對“血清沉淀”的幾個常見問題進行了總結，??? 血清
植物“入睡”有“開關”－兩種酶起關鍵作用
新華社東京８月１７日電 許多植物在白天進行光合作用，到了晚上光線較弱的時候也會“入睡”。日本一項新研究說，植物“入睡”要依靠兩種酶作為“開關”，這個發現有望用于設計能適應不同環境的作物。 植物通過葉綠體進行光合作用。過去的研究發現，植物在白天光線變強時會“醒來”，葉綠體增強活動，而在晚上光
植物“入睡”有“開關”－兩種酶起關鍵作用
新華社東京８月１７日電 許多植物在白天進行光合作用，到了晚上光線較弱的時候也會“入睡”。日本一項新研究說，植物“入睡”要依靠兩種酶作為“開關”，這個發現有望用于設計能適應不同環境的作物。 植物通過葉綠體進行光合作用。過去的研究發現，植物在白天光線變強時會“醒來”，葉綠體增強活動，而在晚上光
Science：全程監控神經元分析大腦如何入睡和清醒
維也納分子病理學研究所的科學家們利用線蟲來研究睡眠的基礎內容，他們檢測了大腦中的所有神經細胞在睡著和醒來的活動，在6月23日的Science上發表了開創性的成果。 睡眠是動物的一個普遍特征：每個神經系統似乎都有規律地經歷并要求放松狀態，在這種狀態下大腦的活動發生了劇烈的變化。睡眠是至關重要的，
植物“入睡”有“開關”－兩種酶起關鍵作用
許多植物在白天進行光合作用，到了晚上光線較弱的時候也會“入睡”。日本一項新研究說，植物“入睡”要依靠兩種酶作為“開關”，這個發現有望用于設計能適應不同環境的作物。 植物通過葉綠體進行光合作用。過去的研究發現，植物在白天光線變強時會“醒來”，葉綠體增強活動，而在晚上光線變暗后又會“入睡”，葉綠體
為什么會出現入睡困難？這種離子通道是關鍵
睡眠的秘密總是會不斷引起人類的好奇心。我們為什么需要睡覺？為什么會在夜晚昏睡，白天醒來？在我們身體內部，是不是有一只無形的手，每天在撥動時鐘，控制著每一次規律的作息？這些問題，同樣是很多神經生物學家孜孜不倦研究的課題。 來自上海交通大學Bio-X中心的研究人員發表了題為“Control of
有效的使用高溫電爐小妙招
1、要想更有效的使用安晟高溫電爐，就不能超過它的額定溫度去工作。2、開始使用時，不要升溫過快，前期要緩慢升溫，后期可以加快升溫速率。3、不可把違禁物品、易燃易爆和有腐蝕性的物品用高溫電爐加熱。4、要做好必要的清理工作，如清理爐膛殘渣、爐體表面粉塵等。5、高溫電爐適合長時間持續工作，切不可用一下停一下
清洗旋轉蒸發儀的小妙招
目前，旋轉蒸發儀普遍適用于各項試驗，用旋轉蒸發儀做完實驗后，像冷凝管、收集瓶和蒸發瓶會容易留下一些污垢，這些灰塵、污垢，不僅影響儀器的性能縮短使用壽命，更嚴重的是會直接影響實驗效果。儀器在使用或貯藏中多多少少都會沾上灰塵，所以旋轉蒸發儀器維護要以防塵防污為主，定期除塵清洗是做好儀器保養與維護的
避免金屬顆粒進入大腦有妙招
英國蘭卡斯特大學的Barbara Maher發現，人們大腦中的氧化鐵小粒子或來自于呼吸到的交通煙霧。 這些磁性粒子已經證明與阿爾茨海默氏癥存在關聯，并認為會生成能夠殺死神經細胞的活性化合物。人們已經知道人腦中存在磁性粒子，但是在此之前大家都認為它們來自于自然來源。 Maher的團隊發現，這
中國為德班氣候大會支“妙招”
中方提出的解決方案 按照?《巴厘行動計劃》的要求，既堅持《議定書》有第二承諾期，又將沒有參加《議定書》的發達國家囊括進來，希望這些國家做出有可比性的減排承諾。同時，發展中國家自主減排的行動也要在《聯合國氣候變化框架公約》下表達出來，納入最后的整體方案。 在聯合國氣候
治理霧霾，各國有什么妙招？
2013年，“霧霾”成為年度關鍵詞。這一年的1月，4次霧霾過程籠罩30個省(區、市)，在北京，僅有5天不是霧霾天。有報告顯示，中國最大的500個城市中，只有不到1%的城市達到世界衛生組織推薦的空氣質量標準，與此同時，世界上污染最嚴重的10個城市有7個在中國。 幾周前，我國中東部經歷了2
提高實驗準確度小妙招
我們在實驗過程中對實驗結果會有很多要求，例如，精密度、準確度、限值、加標回收率等等，而準確度無疑是最重要的，它決定中整個實驗的成敗，是一切要求的前提，那么，在實驗過程中，我們要如何提高實驗的準確度呢？ 小編整理了提高實驗準確度的幾個小tips，希望能對你有所幫助。 提高分析結果準確度的方法，
有效的使用高溫電爐小妙招
1、要想更有效的使用安晟高溫電爐，就不能超過它的額定溫度去工作。2、開始使用時，不要升溫過快，前期要緩慢升溫，后期可以加快升溫速率。3、不可把違禁物品、易燃易爆和有腐蝕性的物品用高溫電爐加熱。4、要做好必要的清理工作，如清理爐膛殘渣、爐體表面粉塵等。5、高溫電爐適合長時間持續工作，切不可用一下停一下
移液器的使用方法小妙招
移液器的使用方法：1調節量程在 調節量程時，如果要從大體積調為小體積，則按照正常的調節方法，逆時針旋轉旋鈕即可;但如果要從小體積調為大體積時，則可先順時針旋轉刻度旋鈕至超過量程 的刻度，再回調至設定體積，這樣可以保證量取的最高精確度。在該過程中，千萬不要將按鈕旋出量程，否則會卡住內部機械裝置
試劑盒儀器保養小妙招
ELISA試劑盒是通過酶聯免疫吸附反應進行實驗，來檢測特定物質的試劑盒。試劑盒中會有不同濃度的標準樣品，在酶標條中通過固相的抗原或抗體，酶標記的抗原或抗體，酶作用的底物反應。可形成標準曲線從而進行試驗樣品的測定。檢測不同的物質有對應不同的試劑盒。ELISA試劑盒實驗儀器保養⑴ 儀器的接地：接地的問題
激活米色脂肪：身材管理有“妙招”
如果你計劃在夏季來臨之前管理一下自己的身材，那么真正的 “福音”來了。一項安全高效的局部熱療技術，可能會讓減肥人士“想不瘦都難”。近日，華東師范大學生命科學學院研究人員和上海交通大學附屬第六人民醫院研究人員合作，發現人類體內的米色脂肪(Beige fat)能通過局部熱療激活產熱，可大大減輕肥胖癥狀并
清洗旋轉蒸發儀的小妙招
目前，旋轉蒸發儀普遍適用于各項試驗，用旋轉蒸發儀做完實驗后，像冷凝管、收集瓶和蒸發瓶會容易留下一些污垢，這些灰塵、污垢，不僅影響儀器的性能縮短使用壽命，更嚴重的是會直接影響實驗效果。儀器在使用或貯藏中多多少少都會沾上灰塵，所以旋轉蒸發儀器維護要以防塵防污為主，定期除塵清洗是做好儀器保養與維護的重要環
磷酸化蛋白檢測小妙招
蛋白質磷酸化是一種非常重要且廣泛存在于原核生物和真核生物中的翻譯后修飾調控方式,參與細胞的增殖、發育、分化、凋亡,細胞骨架調控、神經活動、肌肉收縮、新陳代謝及腫瘤發生等,對許多生物的細胞功能起著生物“開/關”作用。蛋白質磷酸化指由蛋白質激酶催化的把ATP的磷酸基轉移到底物蛋白質氨基酸殘基（絲氨酸、蘇
保養拉力試驗機有妙招
?對于拉力機不但是要注重一些使用過程當中的問題，同時，通過了解拉力機工作的原理也是能夠了解到一些拉力機的保養的一些方法，通過一些保養措施能夠很好的延長拉力機的壽命，以及在使用的過程當中，能夠更加順利讓拉力機投入到工作當中。????對于一些拉力試驗機來說，不論是海達拉力機還是其他的一些其他的品牌在保養