心情不好，真的會“招來”麻煩

近日，西安交通大學人文學院社心所教授黨君華在《心理學公報》發表研究論文。該研究基于壓力生成模型，采用薈萃分析，系統探討了心理健康狀況如何影響壓力性生活事件的發生，并揭示了心理狀態與外部壓力之間的雙向作用機制。

壓力通常被認為是外部環境造成的，例如突如其來的變故、經濟困難或健康問題。然而，心理學研究表明，一些壓力事件并非完全由外部環境決定，而是個體自身的行為模式、情緒特質和心理狀態促成的。這類事件被稱為依賴性壓力事件，例如人際沖突（由于個體的情緒波動、社交敏感性或溝通問題，導致親密關系緊張或社交沖突）、工作與學業壓力（因拖延、缺乏自信或執行功能困難，導致學業失敗或職業發展受阻）、財務壓力（由于沖動消費或缺乏理財規劃，導致經濟困難加劇）。

相比之下，獨立性壓力事件是指那些通常不受個體自身行為影響，而是由于外部環境或不可控因素引起的事件。例如自然災害（如地震、臺風、洪水）、社會經濟變動（如經濟衰退、公司裁員）、突發健康危機（如突發疾病或意外事故）。

分析模型。西安交通大學供圖

壓力生成模型認為，心理健康狀況不佳的個體（如患有抑郁或焦慮癥狀）不僅更容易感受到外部壓力，還更容易經歷由自己行為引發的依賴性壓力事件。這些壓力事件反過來會進一步加重心理健康問題，從而形成“惡性循環”。

為了更清晰地揭示心理健康與壓力之間的交互作用，該研究采用薈萃分析結構方程模型，在現有縱向研究的基礎上，對該領域的核心理論進行了更嚴格的檢驗。

研究結果表明：心理健康狀況較差的個體更容易經歷依賴性壓力事件，而非獨立性壓力事件；該效應在不同研究樣本、測量工具和時間跨度下均保持穩定，研究間的異質性很低，表明心理健康對壓力生成的影響具有較強的普適性；進一步分析發現，依賴性壓力事件在心理健康的惡化過程中起到了中介作用，即心理健康狀況不佳的個體會經歷更多依賴性壓力事件，這些壓力事件進一步加重他們的心理困擾。

該研究在壓力生成模型的框架下，提供了一種更精確的分析方式，揭示了心理健康問題如何通過增加依賴性壓力事件來維持自身的惡性循環。這一結果意味著，打破心理健康與壓力的惡性循環需要從減少依賴性壓力事件入手。

相關論文信息：https://doi.org/10.1037/bul0000475