澳大利亞研究人員一項最新研究發現，多吃蔬菜水果能緩解心理壓力，推薦人們依據世界衛生組織的建議每天攝入至少400克蔬菜水果。相關論文已發表在歐洲臨床營養和代謝學會官方期刊《臨床營養》上。
澳大利亞伊迪斯考恩大學研究人員介紹，他們對8600多名25歲至91歲澳大利亞人的蔬菜水果攝入及心理壓力等數據進行了分析。結果發現，每天攝入至少470克蔬菜水果的人比每天攝入量少于230克的人，壓力水平要低10%。
近日，國民營養健康指導委員會辦公室關于印發“健康飲食、合理膳食”核心信息的通知。國衛食品營便函〔2025〕69號各省、自治區、直轄市及新疆生產建設兵團衛生健康委食品營養相關處,各相關單位:為深入推進國......
來自英國格拉斯哥大學和挪威公共衛生研究所的科學家組成的專家團隊稱，一些兒童自閉癥病例與母親產前飲食之間可能存在聯系，堅持健康飲食的女性比飲食不健康的女性生自閉癥孩子的幾率低22%。相關研究論文發表于最......
隨著幾波疫情的光臨,無論是大數據監測還是生活中都能夠感受到消費者的行為習慣發生了巨大變化。根據《2021國民健康洞察報告》顯示,六成以上的人與過去相比,越來越關注“健康”,“健康意識”也不斷提高。而“......
“腸腦心理學”,是中國科學院心理研究所研究員金鋒課題組提出的一個概念。短短5個字里，“腸”“腦”“心”的關系讓人好奇。近期，這個課題組在《國際臨床心理學雜志》（InternationalJournal......
新鮮水果和蔬菜是長壽的關鍵嗎？圖片來源：Shutterstock/Rawpixel.com想知道如果你長期采用一種更健康的飲食，可以多活多久嗎?挪威卑爾根大學的一項研究或許可以給你一個建議......
近來，素食主義迎來了一個快速發展期，美國的素食主義者由1%升到了6%；中國也有很多人或者是為了減肥，或者是愛小動物，開始選擇了素食之路。然而良好合理的健康飲食習慣是十分重要的，可使身體健康地生長、發育......
澳大利亞研究人員一項最新研究發現，多吃蔬菜水果能緩解心理壓力，推薦人們依據世界衛生組織的建議每天攝入至少400克蔬菜水果。相關論文已發表在歐洲臨床營養和代謝學會官方期刊《臨床營......
澳大利亞研究人員一項最新研究發現，多吃蔬菜水果能緩解心理壓力，推薦人們依據世界衛生組織的建議每天攝入至少400克蔬菜水果。相關論文已發表在歐洲臨床營養和代謝學會官方期刊《臨床營......
澳大利亞研究人員一項最新研究發現，多吃蔬菜水果能緩解心理壓力，推薦人們依據世界衛生組織的建議每天攝入至少400克蔬菜水果。相關論文已發表在歐洲臨床營養和代謝學會官方期刊《臨床營......
由于美國人擔心在冠狀病毒大流行期間可能會出現的物資短缺，因此出現了瘋狂的囤貨行為，其中包括很多保質期較長的食品。然而，營養學家認為，長期食用保質期很長的加工類食品對于疫情期間的身體健康并無益處。(圖片......