練武術有助提高注意力、增強記憶力
練武術可以讓人更聰明。英國《每日郵報》報道，英國班戈大學認知神經科學家阿什莉·約翰斯頓解釋了練習武術改善大腦認知功能的五個途徑。 1.減少攻擊性。一項美國研究中，8~11歲兒童接受了傳統武術訓練，重點是教授孩子如何尊重他人和保護自己，以此作為反欺凌策略的一個部分。研究人員發現，課程對參試兒童的重要意義是學習在激烈對峙的情況下保持一定程度的自我控制。追蹤調查顯示，他們比習武前更樂于介入欺凌事件并幫助弱小的受欺負一方。 2.提高注意力。空手道、跆拳道等武術項目要求練習者對聽覺和視覺信號同時做出相應的反應，這要求練武者進行注意力分配的能力訓練。 3.減輕壓力。太極一類的武術形式強調控制呼吸和冥想，這有助于減輕壓力。作為一種柔和、流暢的運動，太極的激烈程度低，非常適合老年人。 4.改善情緒。研究人員將67~93歲的老年人分三組參加空手道訓練、認知訓練和非武術體能訓練。6個月后的心理測試表明，空手道訓練組的受試者抑郁......閱讀全文
練武術有助提高注意力、增強記憶力
練武術可以讓人更聰明。英國《每日郵報》報道，英國班戈大學認知神經科學家阿什莉·約翰斯頓解釋了練習武術改善大腦認知功能的五個途徑。 1.減少攻擊性。一項美國研究中，8~11歲兒童接受了傳統武術訓練，重點是教授孩子如何尊重他人和保護自己，以此作為反欺凌策略的一個部分。研究人員發現，課程對參試兒
動物細胞培養——基本練習
實驗方法原理這部分是一名實習生或學生應當首先接觸的內容。大部分是簡單易懂并易于操作的，為了使實驗比較有趣，操作方案和備選方案以相互參考的方式詳細列出。每一個操作方案中材料部分的指定數量見操作說明，但可以按比例調節。表2.1中黑體部分的練習是必需的。首先有必要參觀介紹組織培養的設施，這可以使實習生．見
電子天平稱量練習那有些標準
百分之一電子天平實驗步驟：?1、 直接稱量法：準確稱量各自的稱量瓶瓶身、瓶蓋，稱量瓶瓶身＋瓶蓋。 2、 固定稱量法：稱取0.5000g K2Cr2O7試樣一份。 3、 遞減稱量法：稱取0.3～0.4 g K2Cr2O7試樣三份。 4、 ?教師示范 ?1、固定質量稱量法zui后加少量樣品的操作。 2、
方俊：從練習生到院士
定發展大地測量學中的物理大地測量學方向，也就是地球重力場研究，并將測量制圖研究所擴建為測量與地球物理研究所，方俊任所長。這時他的工作有所轉向。因衛星及飛行器的運行軌道及落點受到重力場不規則的影響使得衛星軌道產生攝動，進而影響飛行器和導彈的命中精度，當時美國已大規模開展相關的科研工作，方俊緊跟國際形勢
Mayo－Clinic－Proceedings：練習瑜伽或助于降血壓
近日，一篇發表于Mayo Clinic Proceedings的研究報告中，來自康涅狄格大學的科學家們通過研究發現，強調精神放松和呼吸技巧的瑜伽練習或能像有氧運動一樣對高血壓患者產生有益的影響。 這項研究中，研究人員對發表在1983至2018年間的49項關于瑜伽的研究進行了一項大型綜合分析，這
廣州南方學院師生制作《少林傳武者》紀錄片首映
記者從廣州南方學院獲悉，在中馬建交50周年暨“中馬友好年”之際，由廣州南方學院文學與傳媒學院作為聯合制作單位，廣州南方學院文學與傳媒學院教授孫立總策劃、副教授劉樂執導、20余名師生參與拍攝制作的紀錄片《少林傳武者》于近日在吉隆坡中國文化中心舉行首映式。劉樂攜師生主創團隊亮相首映式。首映禮現場。黃懿旻
又添一所新大學？佛山市籌建佛山國際功夫學院
佛山市政府日前通過其官網發布《佛山市人民政府關于省政協十二屆二次會議第20190057號提案答復的函》（以下簡稱“答復函”），就廣東省政協委員孫小華此前提出的《關于將佛山打造成“世界功夫之城”的提案》（第20190057號）作出答復。 答復中稱，佛山將打造“世界功夫之城”，籌建佛山國際功夫學院
美研究證實太極拳健身功效
美國研究人員11月8日公布的一項研究成果證實，練太極拳不僅能緩解關節疼痛、減輕疲勞、強健筋骨、提高人體伸展和平衡能力等，還能改善心態，減輕精神壓力。 這項研究由美國北卡羅來納大學醫學院的研究人員完成。在正于亞特蘭大舉行的美國風濕病學會年會上，研究人員公布了這一研究成果。 研究人員從
研究認為中國武術可延緩老年癡呆癥發展
阿根廷《21世紀趨勢》周刊網站日前報道說，中國傳統武術可以延緩老年癡呆癥的發展。 報道援引美國伊利諾伊州大學最近公布的一份研究報告指出，在專家指導下將“太極”和“氣功”配合其他治療手段加以練習，對延緩老年癡呆癥的發展能夠達到與服用特殊藥物同樣的效果。 該大學護理學教授、此項研究的負責人桑迪·伯格
換點腦脊液，記憶力更強？
科學家發現，灌注了年輕小鼠腦脊液（CSF）的老年小鼠之所以出現了記憶改善，可能要歸功于對神經細胞功能具有恢復能力的生長因子。相關研究結果5月11日發表于《自然》，它證明了年輕小鼠的腦脊液對衰老大腦具有潛在的再生性能。 在大腦衰老的同時，認知衰退也會隨著癡呆癥和神經退行性疾病風險的上升而加重。理
子宮脫垂的臨床經驗
病人自訴，在2009年二月十二日生了一個八斤重的男孩，當時是先破的羊水，宮頸也開全的很快，就是唯一的是，當時四個產婦，最好一個接生的是她，生孩子時不是有宮縮嗎？她伴隨宮縮的同時就使勁往下用力，等到接生的時候還是被側切了，加上醫生往下踹的力量才生了下來，聽見孩子哇哇的哭聲，什么痛苦都忘了，一切沉侵在快
天舟五號完成發射前全區合練
天舟五號貨運飛船任務10日下午組織發射前系統間全區合練，目前各系統已經做好發射前準備工作。 這次任務是文昌航天發射場2022年度的收官之戰，也是西昌衛星發射中心的第200次航天發射任務。針對與夢天實驗艙任務高度并行、發射間隔時間短等實際情況，科技人員連續奮戰，組織完成了天舟五號貨運飛船技術
曝光臺回音壁助力練江污染治理
“廣東省汕頭、揭陽兩市要設立練江整治媒體‘曝光臺’‘回音壁’，廣泛發動群眾參與監督，持續推進污染治理。”這是6月份中央環保督察“回頭看”期間，中央第五環境保護督察組提出的工作要求。 “曝光臺”如何曝，曝什么？曝光后又怎么銷號整改，回應百姓環境訴求？如今，時間已過3個月，這項工作進展如何？近日，
天舟五號完成發射前全區合練
天舟五號貨運飛船任務10日下午組織發射前系統間全區合練，目前各系統已經做好發射前準備工作。 這次任務是文昌航天發射場2022年度的收官之戰，也是西昌衛星發射中心的第200次航天發射任務。針對與夢天實驗艙任務高度并行、發射間隔時間短等實際情況，科技人員連續奮戰，組織完成了天舟五號貨運飛船技術區測
練洪洋：信息越公開越能撥開“增塑劑”迷霧
??????? 省食安辦6月1日晚通報，東莞市昱延食品有限公司4批原料和4批復合添加劑成品檢出含有臺灣有毒“塑化劑”。其食品添加劑產品主要流向廣州、江門和東莞等地。 “塑化劑”疑云終于飄到了大陸這邊，就像樓上的“另一只鞋子”終于落下。覆巢之下，豈有完卵？大陸查出“增塑劑”不出公眾意料之外。今次有關
eLife：運動如何提高記憶力？
眾所周知，體育鍛煉對大腦有好處，但是如何做到的呢？近期，科學家們發現，脂肪酸的代謝可產生一種化學物質，增強一種大腦生長因子的表達。 定期體育鍛煉提供的不僅僅是一個苗條的體格，而且還能增強思維，甚至可以抵消抑郁癥或阿爾茨海默氏病，相關閱讀：蘇國輝、徐愛民教授PNAS：運動為何能夠抗抑郁。最近在《
長期鍛煉有好處，幾歲開始練才來得及？
隨著生活節奏越來越快，不少人疏于運動，或習慣了“宅”在家里養精蓄銳。等到想控制身材或改善健康時，又難免擔心，現在才開始鍛煉，還來得及嗎？ 近日，來自美國國家癌癥研究所及其合作團隊的一項研究就帶來了有力又貼心的證據。對超過31萬人的終身鍛煉模式追蹤發現，長期運動可大大降低死亡風險，而即便人到中年
練肌肉？你可能需要補充點維生素E
眾所周知，維生素E是一種強力抗氧化劑，除此之外，科學家們在最近一項研究中發現，如果沒有維生素E，細胞質膜就不能正常愈合，而細胞質膜對于保持細胞完整，控制細胞內外物質進出交流具有非常重要的意義。 身體內每個細胞都有細胞質膜，并且每個細胞的細胞質膜都有可能發生破損。科學家們認為了解清楚維生素E在細
北大教授彭練矛：讓基礎研究可持續
基礎研究是一個國家創新的源泉，其重要意義不言而喻。基礎研究大都需要十年磨一劍，如何創造更好的環境，讓科研人員安心、靜心，能夠可持續地從事基礎研究，是一個需要重視的問題。 我們最渴望的，是穩定的經費支持。這樣我們能夠做較為長遠的計劃，在10年甚至更長的時間內把主要精力集中在一件重要的事
問天實驗艙完成發射前全區合練
今天（22日），中國空間站問天實驗艙任務組織發射前系統間全區合練。目前，問天實驗艙任務各系統已經做好發射前的準備工作。 此次合練主要針對問天實驗艙與長征五號B遙三運載火箭組合體發射入軌階段各項工作進行檢驗。北京航天飛行控制中心、文昌航天發射場、西安衛星測控中心以及任務各測控站、船實施聯調聯控。
汕頭市領導駐點辦公推動練江治理
15名市黨政班子成員每人包干負責1條一級支流，市領導班子成員帶頭到練江流域重污染支流邊駐點居住、現場辦公。截至目前，已有24位市領導到駐點居住40人次，在一線督導整治工作進度，現場辦公解決整治工作難題。 連日來，廣東省汕頭市迅速采取行動，以扎實舉措落實中央環保督察整改要求，化被動為主動，針對環
老人多喝橙汁記憶力好
美國《神經學》雜志近日刊登一項最新研究稱，中老年男性多喝橙汁、多吃橙紅色果蔬，有助提高記憶力。 美國哈佛大學公共衛生學院研究員袁長征（音）博士及其研究小組對2.8萬名平均年齡51歲的男性展開長達20年的追蹤研究，主要調查參試者的飲食習慣，特別是各類果蔬攝入情況。全部參試者在研究結束前接受了思維
研究顯示睡眠有助提升記憶力
英國埃克塞特大學27日說，該校研究人員參與的一項研究顯示，睡眠有助人們記起一些容易忘記的信息，這也許與人腦進行記憶梳理的機制有關。 據這份發布在《大腦皮層》期刊上的報告介紹，研究團隊進行的對比研究顯示，人們平時記不起的一些信息，經過睡眠后往往能更好地回憶起來。 研究團隊讓志愿者在兩種情況
多巴胺與記憶力密切相關
多巴胺是一種神經遞質，腦內多巴胺缺乏，就會出現震顫、僵直、運動遲緩等帕金森氏癥癥狀。日本一項最新研究發現，多巴胺不僅會影響身體活動性，對于記憶力也發揮著重要作用。 京都大學等機構的研究人員在美國《神經元》雜志網絡版上發表了研究論文。他們認為，這一研究成果部分解釋了為何帕金森氏癥患者及抑郁癥
PNAS：打個盹兒可提高記憶力
最近，美國加州大學河濱分校以心理學教授Sara C. Mednick為首的一個研究小組發現，在睡眠過程中，自主神經系統——負責控制不自覺指導的身體機能 (如呼吸、心跳和消化過程)，對于促進記憶鞏固過程（這個過程將來自短期的信息轉化成長期記憶），發揮一定的作用。 這一開創性的研究以“Autono
PNAS：午睡會增強記憶力
加州大學河濱分校心理學教授Sara Mednick領導的一個研究睡眠的小組發現，負責控制身體機能的自主神經系統主要控制身體無意識功能(如呼吸、心跳和消化過程)，它在促進記憶鞏固過程中發揮作用，在睡眠中該過程將信息從短期轉化成長期記憶。 “睡眠可以將最近的經歷轉化為長期，穩定的記憶。”Medni
老人多喝橙汁記憶力好
美國《神經學》雜志近日刊登一項最新研究稱，中老年男性多喝橙汁、多吃橙紅色果蔬，有助提高記憶力。 美國哈佛大學公共衛生學院研究員袁長征（音）博士及其研究小組對2.8萬名平均年齡51歲的男性展開長達20年的追蹤研究，主要調查參試者的飲食習慣，特別是各類果蔬攝入情況。全部參試者在研究結束前接受了思
關于行軍性血紅蛋白尿的基本信息介紹
行軍性血紅蛋白尿癥是由于手掌、腳掌或身體其他部位與堅硬物體反復劇烈撞擊，造成紅細胞機械性損傷，從而導致一過性血管內溶血和血紅蛋白尿的一種病癥。因1881年Fleischer所報道的第1例患者是長途行軍后發病的士兵而得名。 行軍性血紅蛋白尿是一種很少見的、暫時性血管內溶血和血紅蛋白尿。典型病
練洪洋：治霾“軍令狀”別虎頭蛇尾
要實現“治霾軍令狀”的“期望值”，必須同時滿足幾個條件：一是任務分解要“接地氣”，二要做到軍令如山，三要強化監督，四要按章辦事。 1月7日，環保部發布通報，為貫徹落實《大氣污染防治行動計劃》，環保部與全國31個省(區、市)簽署了《大氣污染防治目標責任書》，明確了各地空氣質量改善目標和重點工
Sci－Rep：鍛煉或能增強機體記憶力
即使僅20分鐘的輕快散步也能讓機體的工作記憶和早上一杯醒腦咖啡一樣提神；近日，一項刊登在國際雜志Scientific Reports上的研究報告中，來自西安大略大學等機構的科學家們通過研究發現，鍛煉/運動或許能夠幫助減少咖啡因戒斷所帶來的機體副作用，比如頭痛、疲勞和偏執等。圖片來源：Jeff R