練武術有助提高注意力、增強記憶力
練武術可以讓人更聰明。英國《每日郵報》報道，英國班戈大學認知神經科學家阿什莉·約翰斯頓解釋了練習武術改善大腦認知功能的五個途徑。 1.減少攻擊性。一項美國研究中，8~11歲兒童接受了傳統武術訓練，重點是教授孩子如何尊重他人和保護自己，以此作為反欺凌策略的一個部分。研究人員發現，課程對參試兒童的重要意義是學習在激烈對峙的情況下保持一定程度的自我控制。追蹤調查顯示，他們比習武前更樂于介入欺凌事件并幫助弱小的受欺負一方。 2.提高注意力。空手道、跆拳道等武術項目要求練習者對聽覺和視覺信號同時做出相應的反應，這要求練武者進行注意力分配的能力訓練。 3.減輕壓力。太極一類的武術形式強調控制呼吸和冥想，這有助于減輕壓力。作為一種柔和、流暢的運動，太極的激烈程度低，非常適合老年人。 4.改善情緒。研究人員將67~93歲的老年人分三組參加空手道訓練、認知訓練和非武術體能訓練。6個月后的心理測試表明，空手道訓練組的受試者抑郁......閱讀全文
－Psychol－Sci：研究稱拍照有損記憶力
據參考消息12月11日報道：拍照可能看起來是記住特殊場景最明顯的方式，但實際上它可能會對你的記憶力造成嚴重損傷。 美國康涅狄格州的研究人員讓一群學生回憶一個博物館中物品的樣子。曾拍下這些手工藝品照片的學生在描述這些物品時有困難，而沒有拍照的學生卻記得比較清楚。 負責這項研究的費爾菲爾
Cell子刊：跑步可以提高記憶力？
美國國家衰老研究所的科學家們發現，跑步可以幫助肌肉釋放一種特殊的蛋白，這種蛋白能夠進入大腦提升小鼠的記憶力。這項研究于六月二十三日發表在Cell Metabolism雜志上。 研究顯示，用模擬體育鍛煉的化合物處理體外培養的肌細胞，會顯著提高肌細胞的cathepsin B生產。如果小鼠堅持跑步訓
改變飲食增強老年人記憶力
人們要對巧克力愛不釋手咯。隨著年齡的增長，50-69歲的健康人們不可避免得記憶力有所下降，而研究發現巧克力中的某一成分可以逆轉此過程，恢復老年人的記憶力。研究人員說，這種“恢復”的作用可能是由于大腦的特定區域血流量增加造成的。 這是首次確定年齡增長而產生的遺忘癥與大腦某特定部位的改變有明確
睡得多并不能提高記憶力
一直以來，人們認為睡眠時不同階段的時間長度決定了其記憶力的水平。但最近來自加利福尼亞大學以及帕多瓦大學的研究者們稱其中還有我們所不了解的事實。 在睡眠時，人們的植物性神經系統（autonomic nervous system，ANS）是鞏固其記憶力的關鍵因素。 ANS由三部分組成，交感神經決
缺水1％—2％會導致記憶力低下
據韓國Kormedi網站7月17日報道，美國康涅狄格大學人類行為研究室的一項研究結果顯示，身體內水分即使發生細微的變化也會對情緒、活力甚至精神機能造成影響。比體內正常水分含量低1.5%，屬“輕微水分不足”，都會導致頭痛、疲勞、集中力下降以及記憶力低下。 研究團隊阿姆斯特朗教授稱：“當我們缺
鍛煉不僅減壓還有助保護記憶力
適量鍛煉能減壓已經為大多數人熟知。美國楊伯翰大學一項新研究表明，跑步等鍛煉方式能夠幫助身處壓力的機體保護記憶力，減輕長期壓力對大腦中負責學習和記憶的部位——海馬體造成的負面影響。 記憶實際上是神經細胞之間的連接狀態。在海馬體中，當連接神經元的突觸信號傳輸持久增強時，就形成了長期的記憶和回憶。這
Sci－Rep：鍛煉或能增強機體記憶力
即使僅20分鐘的輕快散步也能讓機體的工作記憶和早上一杯醒腦咖啡一樣提神；近日，一項刊登在國際雜志Scientific Reports上的研究報告中，來自西安大略大學等機構的科學家們通過研究發現，鍛煉/運動或許能夠幫助減少咖啡因戒斷所帶來的機體副作用，比如頭痛、疲勞和偏執等。圖片來源：Jeff R
關于運動性血尿的其他信息介紹
血紅蛋白尿多數發生在直立體位下運動后，如長跑、行軍、球類、體操、舞蹈練習后。一般需達到一定量的負荷后發生，少者行走20多分鐘或慢跑1000米后就可發生，多者跑10000米才發生。另外，練腰部動作較多或在硬場地（如柏油馬路、硬地草場）上跑易誘發。 預防運動性血尿的發生，應遵守運動的科學原則，運動
天舟七號完成發射前最后一次合練
1月15日上午，天舟七號貨運飛船任務組織了發射前系統間全區合練。目前，各系統已經做好發射前的準備工作。 天舟七號任務是2024年度中國載人航天工程的首次發射任務。連日來，文昌航天發射場全體科技人員頂住新年度高密度航天發射任務壓力，承壓奮戰、連續奮戰、堅守奮戰，當前已經組織完成了天舟七號貨運飛船
彭練矛院士：沒有芯片，就沒有中國未來的現代化
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/11/511473.shtm當前，云、大數據、人工智能、個性化醫療和健康監控領域，未來數字化和智慧化的發展，都離不開芯片。毫不夸張地說，芯片就是現代技術的驅動力，中國未來如果沒有芯片，就沒有中國未來的現代化。集
天舟七號完成發射前最后一次合練
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/1/516061.shtm
Nat－Commun：睡眠缺乏如何導致記憶力下降？
科學家們已經發現，缺乏睡眠會影響大腦學習的能力。如今，來自密歇根大學的研究者們則發現睡眠的缺乏能夠影響大腦記憶的形成。 此前，研究者們已經發現小鼠睡眠的缺乏會影響其對之前完成的任務的記憶。但研究者們并不清楚這一現象背后海馬區（負責長期記憶形成的大腦結構）是否有參與，以及其作用機制。 如今，密
人類神經膠質細胞讓動物記憶力大增
美國羅切斯特大學醫學院的研究人員將取自人類胚胎的細胞注入“嬰兒”實驗小鼠體內，使它們發育出了“半人半鼠”的大腦。由于人類細胞要高級得多，這就像讓實驗小鼠的大腦“提升功率”一樣。實驗結果顯示，這些擁有人類大腦細胞的實驗小鼠的記憶力是沒有接受注射的同伴們的4倍。 項目負責人史蒂夫·戈德曼表示：“我
光遺傳學突破：用光提高記憶力
隨著一個新的植物-人混合蛋白分子（稱為OptoSTIM1）的產生，迅速發展的光遺傳學領域又獲得了一個突破性的進展。最近，由韓國先進科技學院（KAIST）副教授、韓國基礎科學院（IBS）認知和社會性中心的Won Do Heo帶領的一個研究小組，與Yong-Mahn Han教授、Daesoon Ki
研究揭示長壽激素能增強記憶力
近日，一項新研究發現，向年輕和年老小鼠單次注射長壽激素克洛索片段，能改善其空間和工作記憶，以及快速增強大腦海馬中神經元之間的連接，并且這些認知改善能持續數周。相關論文近日刊登于《細胞—通訊》期刊。 此外，克洛索片段短期治療還能逆轉智力缺陷小鼠的認知和運動缺陷。但研究人員表示，在用于人體前，仍需
睡眠不足擾亂記憶力機制揭示
海馬體中的神經元（人工著色）在學習和記憶中發揮作用圖片來源：《自然》網站美國密歇根大學安娜堡醫學院科學家研究表明，當實驗鼠睡眠不足時，一個與長期記憶有關的關鍵大腦信號會減弱，即使睡眠不足后再正常睡眠一晚也不足以修復。這可能有助于解釋為什么睡眠不足會破壞記憶力，并有望幫助科學家開發針對性療法。相關論文
記憶力下降？或與它有關－|－Genes－－Development
1月31日，發表在《Genes and Development》期刊上的這篇最新論文揭示了這一衰退的關鍵原因：無論是線蟲還是人類，大腦一關鍵物質——犬尿喹啉酸（kynurenic acid，KYNA）會隨著年齡的增長而累積。而且，犬尿喹啉酸會進一步干擾谷氨酸（對于記憶、學習等必需的一種大腦化合物
PNAS：乳酸在提高記憶力中的作用
大家都知道，對于大腦如何正常工作，神經元是關鍵的。但事實證明，他們不是在此表演秀中唯一的明星。星形膠質細胞在記憶和學習中也起到了至關重要的作用。乳酸在提高記憶力中的作用 研究揭示了星形膠質細胞產生乳酸，加速記憶過程。這樣的發現是令人驚訝的，這開辟了治療認知和記憶障礙以及精神疾病如抑郁癥的新可能
Nature醫學：“老年”蛋白讓你記憶力變差
科學家們發現，老年人的記憶衰退與一種免疫蛋白有關。隨著年齡增長這種蛋白在血液中不斷累積，會影響新腦細胞的形成，促進年齡相關的記憶損失。阻斷這一蛋白有望預防一般性記憶衰退和治療認知功能障礙。這一成果發表在七月六日的Nature Medicine雜志上。 近年來人們發現，將老年小鼠的血液輸給年輕小
睡眠不足擾亂記憶力機制揭示
美國密歇根大學安娜堡醫學院科學家研究表明，當實驗鼠睡眠不足時，一個與長期記憶有關的關鍵大腦信號會減弱，即使睡眠不足后再正常睡眠一晚也不足以修復。這可能有助于解釋為什么睡眠不足會破壞記憶力，并有望幫助科學家開發針對性療法。相關論文發表于12日出版的《自然》雜志。海馬體中的神經元（人工著色）在學習和記憶
PM－2.5與腦萎縮、記憶力下降有關
據南加州大學最新研究，與呼吸清潔空氣的女性相比，嚴重空氣污染環境中70-80歲女性記憶力下降幅度更大，并且出現了類似阿爾茨海默癥的腦萎縮。 這項全國性研究的結果發表在《Brain》雜志上，它通過降低風險以及暗示潛在的疾病機制，重新引起了人們對預防阿爾茨海默癥的興趣。這是第一項真正通過統計模型表
中外近百所高校共建“高校太極國際聯盟”
30日，來自南亞、東南亞國家和國內多所高校的代表齊聚云南民族大學，共建“高校太極國際聯盟”“太極研究院”“太極國際學會”，推動太極運動教育規范化、標準化和國際化。 據了解，“高校太極國際聯盟”共有來自緬甸、泰國、印度等外國高校及清華大學、西南政法大學等共近百所學校加入。當天，各學校代表審議了《
天舟六號貨運飛船已完成發射前全區合練
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/5/500233.shtm
英研究稱青少年酗酒損害前瞻記憶力
英國研究人員最近報告說，青少年如果經常酗酒，其記憶力會受到損害，特別是在記住預先計劃的某件事情方面，酗酒青少年的記憶力與同齡人相比較低。 英國諾森布里亞大學日前發布的研究報告指出，該校研究人員測試了50名青年學生在前瞻記憶上的差別。前瞻記憶是指對預計要做的事情的記憶，比如記住到時間去
最新研究顯示：晚年繼續工作有助保持記憶力
據國外媒體報道，最新研究指出，那些60歲還在工作的人，比那些較早退休的人的記憶力更好。 英國當前的退休年齡是65歲，該國工人在記憶力測試時的得分比德國人和法國人更高，后面兩個國家的退休年齡是50歲。美國那些一生都在工作的人，在這項測試中的得分最高。該研究支持了以下觀點：老年人不
Science：生物鐘紊亂影響你的記憶力
斯坦福大學的科學家們發現，當晝夜節律被破壞時，大腦的視交叉上核（SCN）會干擾學習和記憶能力，這樣的現象也存在于阿爾茨海默癥等神經退行性疾病中。他們切除了受損的SCN，結果倉鼠的記憶能力完全恢復。這項發表在Science雜志上的研究，為治療相關疾病提供了一條全新的途徑。 “大腦的視交叉上核（S
法國實驗顯示－喝咖啡可增強記憶力
對需要死記硬背、緊急備考的學生進行測試發現，喝咖啡、茶或者能量飲料有助于增強記憶力。 迄今為止，經常有人說，咖啡因能夠提高記憶力，但是沒人能夠確定它的作用。這是因為很難區分記憶是人的自然能力，還是咖啡因在起作用。 為了剔除這種混淆因素，由心理和大腦科學助理教授亞薩領導的小組，嘗試了不
6種大腦最愛食物助你增強記憶力
俗話說“蘿卜青菜各有所愛”，這一點也同樣適用于我們的大腦。一起來看看有助于大腦高效工作的各種營養素及相關食材。 1、富含維生素B6的食物會振奮精神 大腦神經細胞的維生素B6含量頗多，人體有了壓力就會消耗維生素B6來緩解。人體若缺乏維生素B6，就會導致“幸福物質”5―羥色胺的分泌
Mol－Cell：細菌如何利用CRISPR系統產生“記憶力”？
近日，刊登在國際雜志Molecular Cell上的一項研究報告中，來自洛克菲勒大學等機構的研究人員通過研究發現，某些細菌能夠產生記憶力，同時研究者還發現了一種特殊方法，這種方法能夠促使細菌更加頻繁地編碼記憶。 研究者Luciano Marraffini表示，CRISPR是很多細菌都擁有的一種
吃點姜黃改善糖尿病患者記憶力
據EurekAlert網站報道，澳大利亞莫納什大學下屬研究所的專家團隊發現，在早餐中加入些許姜黃，能夠為處于糖尿病前期的老人改善6個小時的工作記憶。 該項研究由名譽教授Mark Wahlqvist在中國臺北開展。研究者對近期被診斷進入糖尿病前期且未經治療、年齡不低于60歲的老年男性和女性的記