BMJNutrition,Prevention&Health：晚餐與睡覺間隔多久合適？
根據最近發表在《BMJ Nutrition, Prevention & Health.》雜志上的一項研究，日本科學家們發現每天最后一餐和就寢時間之間存在兩小時差距并不會影響健康成年人血糖水平。 在睡前一段時間內不要吃飯或零食被認為對長期健康是有益的。但是，基于這一研究結果，研究人員建議人們通過獲得足夠的睡眠以及控制體重，飲酒和吸煙的情況，能夠有效避免糖尿病和心臟病的發生。（圖片來源：CC0 Public Domain） 在日本，40-74歲的人定期接受健康檢查，試圖降低生活方式相關疾病的風險，這項檢查包括血糖測試和生活方式和飲食習慣的評估，例如人們是否在晚餐和就寢時間之間留出建議的2小時間隔。但研究人員說，這種做法背后沒有明確的證據。因此，他們決定評估其對血糖的影響。 他們通過仔細檢查2012年，2013年和2014年岡山縣一個城市1573名健康中老年人的健康檢查數據，這些健康檢查數據沒有與糖尿病相關的潛在病癥......閱讀全文
心電圖知識：房間隔缺損
房間隔缺損(房缺，atrialseptaldefect)也是常見先心病之一，發病率約占先心病的20％－30％。女性較多見。由于小兒時期癥狀多較輕，不少患者到成年時才被發現。單純原發孔缺損按胚胎發育觀點屬于房室間隔缺損，但其診斷治療與繼發孔相似。本癥在心房水平血液左向右分流，右房室除接受腔靜脈回流外，
室間隔缺損臨床路徑
? 一、室間隔缺損直視修補術臨床路徑標準住院流程??? （一）適用對象。??? 第一診斷為室間隔缺損（ICD-10：Q21.0）??? 行室間隔缺損直視修補術（ICD-9-CM-3：35.53/35.62/ 35.72）??? （二）診斷依據。??? 根據《臨床診療指南-心血管外科學分冊》（中華醫學
別吃夜宵！早吃晚餐有助降低患癌風險
一項新的研究發現，晚餐最好要在睡前至少兩小時之前吃，這樣患癌癥風險較低。所以，趕快放下你手中那個香噴噴的夜宵吧！ 據美媒報道，研究著重調查了吃飯時間是否會增加患乳腺癌或前列腺癌的風險。研究調查隊對超過1800個乳腺癌和前列腺癌案例進行了數據收集，并有2000個隨機參與者接受調查。 這些參與者
吃飯晚對心臟或有影響
今年3月，美國心臟學會發布了一份新科學聲明表示，吃得晚對心臟不好。至少，晚間和早間新聞都報道了這個消息。 然而聲明實則更加審慎：“白天早些時候攝入更多卡路里可能有助降低心臟病風險。”但隨后它緊跟了一項否認責任條款稱：“仍需長期跟蹤患者心血管健康的大型研究來了解餐飲時間和模式如何影響疾病風險。”
睡覺就能控制和矯治近視的技術
什么是角膜塑形鏡 角膜塑形鏡（Overnight Orthokeratology），俗稱OK鏡，是根據每個患者角膜形態特體訂制的、一種由透氣性硬質材料制作而成的角膜接觸鏡，其反幾何形態設計能夠在戴用過程中，主動、有步驟、逐漸并科學的改變角膜形態。角膜塑形鏡作用于角膜，改變角膜的形態，但不改變
Cell－metab：癌細胞為什么不睡覺？
近日，來自美國賓夕法尼亞大學的研究人員在國際學術期刊cell metablism上發表了一項最新研究進展，他們發現癌基因MYC會通過改變節律調控因子的表達影響癌細胞增殖和代謝。 MYC基因編碼的MYC是一種轉錄因子，它能夠通過一些叫做E-box的位點（5`-CACGTG-3`）與基因組進行結合
Nature最新揭秘：人為何會“想睡覺”？
長時間的清醒會導致認知障礙，而睡眠能夠通過分子生物化學的改變來“刷新”大腦，這些變化影響著神經元的可塑性和大腦的功能。然而，多年來，“想睡覺”背后的分子基礎一直沒有被很好地理解。 目前關于睡眠-覺醒周期（sleep-wake cycle）的理論表明，覺醒編碼記憶，而睡眠則鞏固記憶并修復突觸內穩
1011點睡覺對心臟最好
《歐洲心臟雜志—數字健康》發表的一項研究顯示，晚上10點至11點之間睡覺與早睡或晚睡相比，患心臟病的風險更低。 人體有一個24小時的內部時鐘，稱為晝夜節律，有助于調節身體和心理功能。該研究通訊作者、英國埃克塞特大學David Plans博士表示：“雖然我們無法從研究中得出因果關系，但研究結果表明
基因傳承：蝙蝠為什么倒掛著睡覺
進化允許動物通過偏愛那些有優勢幫助它們生存的動物來適應環境。如果它們存活的時間足夠長，能夠生孩子，它們就會通過基因把這種優勢傳給下一代。這個過程就是我們所說的適應。 動物已經適應了生活在不同的環境，吃不同的食物，所以它們不必互相競爭。 大約5.3億年前，所有的動物都生活在海洋中。他們迅速進化
如何激發創造性思維？睡覺！
一直以來，睡眠都被認為對創造性思維很重要，但是它具體如何幫助思維，以及各個睡眠階段（包括快速眼動和非快速眼動）扮演了什么樣的角色，目前還不清楚。近日，研究人員在《Trends in Cognitive Sciences》上發表文章，解釋了兩個睡眠階段的交替如何促進創造性思維。 文章的第一作者、
人類為何睡覺？或為修復遭損害DNA
人的一生中，有三分之一時間要用于睡覺。以前光知道，睡眠有助于加強記憶和提升學習能力。至于為什么會這樣，還有其它什么功效，則知之甚少，迄今為止缺乏系統科學解釋。 據英國《每日郵報》報道，以色列巴蘭大學里奧·艾波包姆教授領導的一個科研小組，最近開展了一項實驗。實驗是在斑馬魚身上進行的。斑馬魚基因
火烈鳥單腿睡覺為節能
在動物園待了一整天后，酸疼的腳和僵硬的腿會讓你想知道，火烈鳥是如何單腿站立睡著的。為了搞清它們是如何做到這一點的，科學家讓未成年火烈鳥站在一個測力臺上—— 一個超高靈敏度的體重秤，并研究了這些鳥的微小肌肉運動如何讓其身體在輕微搖晃時保持平衡。 結果顯示，當火烈鳥站立和刷洗時，搖晃幅度是大的，但
方案27.4－間隔性攝像
? ? ? ? ? ? 實驗方法原理 用合適光學顯微鏡特性的培養小室培養細胞。顯微鏡裝有氣記錄儀連接的攝像機，附加設備為細胞培養提供理想的溫度。在記錄過程中，通過控制器觸發每次曝光。控制器也控制快門，以便排除對細胞不必要的照明。
室間隔缺損的基本介紹
室間隔缺損指室間隔在胚胎時期發育不全，形成異常交通，在心室水平產生左向右分流。室間隔缺損是最常見的先天性心臟病，約占先心病的20%，可單獨存在，也可與其他畸形并存。缺損常在0.1～3cm，位于膜部者則較大，肌部者則較小，后者又稱Roger病。缺損若
房間隔缺損的病因分析
在胚胎發育的第4周，心房由從其后上壁發出并向心內膜墊方向生長的原始房間隔分為左、右心房，隨著心內膜墊的生長并逐漸與原始房間隔下緣接觸、融合，最后關閉兩者之間殘留的間隙（原發孔）。在原發孔關閉之前，原始房間隔中上部逐漸退化、吸收，形成一新的通道即繼發孔，在繼發孔形成后、原發隔右側出現向下生長的間隔
室間隔缺損的病因分析
根據缺損的位置，可分為五種類型： 1、室上嵴上缺損 位于右心室流出道、室上嵴上方和主、肺動脈瓣之下，少數病例合并主、肺動脈瓣關閉不全。 2、室上嵴下缺損 位于室間隔膜部，此型最多見，占60%～70%。 3、隔瓣后缺損 位于右心室流入道，三尖瓣隔瓣后方，約占20%。 4、肌部缺損
間隔DNA的基本信息
中文名稱間隔DNA英文名稱spacer DNA定 義基因組內基因間存在的一種功能未知的非編碼DNA序列。存在于真核細胞及某些病毒基因組中，通常含有高度重復的DNA。應用學科生物化學與分子生物學（一級學科），核酸與基因（二級學科）
間隔綜合征的病因
筋膜間隙綜合征（compartment syndrome，CS）系肢體創傷后發生在四肢特定的筋膜間隙內的進行性病變，即由于間隙內容物的增加，壓力增高，致間隙內容物主要是肌肉與神經干發生進行性缺血壞死。 筋膜間隙綜合征的發病一般均比較迅速，嚴重者大約24h即可形成典型的癥狀和體征。疼痛及活動障礙
方案27.4－間隔性攝像
實驗方法原理用合適光學顯微鏡特性的培養小室培養細胞。顯微鏡裝有氣記錄儀連接的攝像機，附加設備為細胞培養提供理想的溫度。在記錄過程中，通過控制器觸發每次曝光。控制器也控制快門，以便排除對細胞不必要的照明。試劑、試劑盒培養液胰蛋白酶和EDTA混合液儀器、耗材蓋玻片塑料皮氏培養皿顯微鏡不碎透明塑膠箱計算機
間隔綜合征的概述
筋膜間隙綜合征（compartment syndrome，CS）系肢體創傷后發生在四肢特定的筋膜間隙內的進行性病變，即由于間隙內容物的增加，壓力增高，致間隙內容物主要是肌肉與神經干發生進行性缺血壞死。 筋膜間隙綜合征的發病一般均比較迅速，嚴重者大約24h即可形成典型的癥狀和體征。疼痛及活動障礙
房間隔缺損的疾病分類
根據房間隔缺損發生的部位，一般分為原發孔型房間隔缺損和繼發孔型房間隔缺損，以后者最為多見，包括中央型、下腔型、上腔型和混合型房間隔缺損，其中中央型占繼發孔型的76%左右，為最多見的一種。原發孔型房間隔缺損位于心房間隔下部，缺損前方接近主動脈壁，缺損的后緣接近房室結，缺損往往較大，常伴有二尖瓣或三
房間隔缺損的輔助檢查
1．超聲心動圖是主要的診斷方法。超聲心動圖可顯示房間隔中斷，右心房、室內徑增大，肺動脈增寬，三尖瓣活動幅度增大。多普勒彩色血流顯像可觀察到心房內左向右穿隔血流。與此同時，超聲心動圖可以對房間隔缺損進行準確分類，為治療方式的選擇制定提供參考意見。 2．X線檢查 胸X線片可顯示肺野充血，右心房、右
房間隔缺損的癥狀介紹
房間隔缺損（ASD）為臨床上常見的先天性心臟畸形，是原始房間隔在胚胎發育過程中出現異常，致左、右心房之間遺留孔隙。房間隔缺損可單獨發生，也可與其他類型的心血管畸形并存，女性多見，男女之比約1:3。由于心房水平存在分流，可引起相應的血流動力學異常。
間隔RNA的基本信息
中文名稱間隔RNA英文名稱spacer RNA定 義初級轉錄物中由基因間序列編碼產生的RNA序列。如哺乳動物核糖體核糖核酸(rRNA)的初級轉錄物位于18S rRNA和28S rRNA間的一段序列，這些序列不出現在成熟的rRNA中。應用學科生物化學與分子生物學（一級學科），核酸與基因（二級學科）
房間隔缺損的病癥體征
缺損小者，患者發育可不受影響；缺損大者，可有發育遲緩、消瘦、乏力、多汗和活動后氣促。心臟檢查可見心前區隆起，心界擴大，捫診可有抬舉性搏動，在肺動脈瓣區可聽到由于肺動脈瓣相對狹窄產生的Ⅱ—Ⅲ級收縮期噴射性雜音，肺動脈第二音增強及固定分裂。左向右分流量大時，可在胸骨左緣下方聽到三尖瓣相對狹窄所產生的
間隔綜合征的診斷
由于筋膜間隔區內壓力上升后，可以造成上述肌肉及神經的改變，時間過久，會導致不可逆的損害，甚至危及生命，因此，早期診斷和及時治療至為重要。然而它的診斷常極不容易，雖然組織腫脹和肌肉缺血可以產生疼痛，但受傷的肢體有骨折時，也會發生劇痛，這就容易掩蓋了間隔綜合征的疼痛，使之漏診。有時或誤診為動脈損傷、
早睡更容易病死，我究竟該不該睡覺？
現代社會對我們的健康和幸福帶來了很多挑戰，那些被認為是司空見慣的事情，如上夜班、熬夜不睡和倒時差，已經嚴重擾亂了我們的生物鐘。現在越來越明確的是，生物鐘紊亂正在增加包括心血管疾病、肥胖和2型糖尿病在內的許多疾病的發病率和嚴重性。要知道，心血管疾病可是全球發病率和死亡率排名第一的疾病，每年奪走近1
為什么晚上玩手機會降低睡覺質量？
毫無疑問，我們的現代生活中已經離不開數碼設備了，太陽下山之后依然如此。試問哪一位朋友沒有過這樣的經歷呢：躺在臥室的床上，拿著智能手機、平板或者看著電視，舒服又愜意。不過，根據最近由休斯頓大學的研究者們發表在《Ophthalmic & Physiological Optics》雜志上的一篇文章稱，
動物為什么需要睡覺？新研究給出解釋
對于許多生物而言，睡眠都是普遍存在而且必不可少的。不過，動物為什么要睡覺？人類為什么要“浪費”三分之一的生命來睡覺？ 在《Nature Communications》近日發表的一項研究中，以色列巴伊蘭大學（Bar-Ilan University）的研究人員發現睡眠具有一種意想不到的作用。他們認
骨質疏松的罪魁禍首竟是“睡覺”
我們都知道，睡眠不足會引起很多慢性疾病，今日，在佛羅里達，奧蘭多舉辦的第九十八界內分泌學術協會中提出一項新的研究，研究顯示睡眠問題與骨質問題的關系。 研究顯示，健康男性連續三個星期睡眠不足和晝夜中斷，血液中骨形成的標志就會降低。研究小組負責人表示：“這一發現幫我們找到了骨流失，骨質疏松，骨折的