怎樣預防抑郁癥？
有人對抑郁癥患者追蹤10年的研究發現，有75%～80%的患者多次復發，故抑郁癥患者需要進行預防性治療。發作3次以上應長期治療，甚至終身服藥。維持治療藥物的劑量多數學者認為應與治療劑量相同，還應定期門診隨訪觀察。心理治療和社會支持系統對預防本病復發也有非常重要的作用，應盡可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，并積極為其創造良好的環境，以防復發。......閱讀全文
怎樣預防抑郁癥？
有人對抑郁癥患者追蹤10年的研究發現，有75%～80%的患者多次復發，故抑郁癥患者需要進行預防性治療。發作3次以上應長期治療，甚至終身服藥。維持治療藥物的劑量多數學者認為應與治療劑量相同，還應定期門診隨訪觀察。心理治療和社會支持系統對預防本病復發也有非常重要的作用，應盡可能解除或減輕患者過重的心
怎樣預防產后抑郁癥？
1.加強圍生期保健 利用孕婦學校等多種渠道普及有關妊娠、分娩常識，減輕孕婦對妊娠、分娩的緊張、恐懼心情，完善自我保健。 2.密切觀察 對有精神疾患家族史的孕婦，應定期密切觀察，避免一切不良刺激，給予更多的關愛、指導。 3.充分關注 分娩過程和疼痛對產后抑郁有較大影響，尤其對產程長、精神
怎樣預防躁狂抑郁癥？
隨訪研究發現，經藥物治療已康復的患者在停藥后的1年內復發率較高，且雙相障礙的復發率明顯高于單相抑郁障礙，分別為40%和30%。服用鋰鹽預防性治療，可有效防止躁狂或抑郁的復發。心理治療和社會支持系統對預防本病復發也有非常重要的作用，應盡可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作
怎樣預防
1、講究性生活衛生，適當控制性生活，堅決杜絕婚外性行為和避免經期性交。 2、及時有效地采取避孕措施，降低人工流產。引產的發生率，以減少人為的創傷和細菌感染的機會。 3、凡月經周期過短、月經期持續較長者，應予積極治療。 4、防止分娩時器械損傷宮頸。 5、產后發現宮頸裂傷應及時縫合。 6、
怎樣預防瘢痕？
1.嚴格創口的無菌技術，盡可能地減少創口的第二次創傷，促使創口早期一期愈合，在無菌狀態下愈合的創口，可使瘢痕發生在最小的限度以內。 2.重視皮膚創口的縫合，創口邊緣應對合準確，必須在沒有張力的情況下進行縫合才能獲得較好效果，否則，即使創口順利愈合，以后仍會逐漸產生寬闊增厚的瘢痕組織。 3.重
怎樣預防瘧疾？
瘧疾的預防，指對易感人群的防護。包括有個體預防和群體預防。個體預防系瘧區居民或短期進入瘧區的個有，為了防蚊叮咬、防止發病或減輕臨床癥狀而采取的防護措施。群體預防是對高瘧區、爆發流行區或大批進入瘧區較長期居住的人群，除包括含個體預防的目的外，還要防止傳播。要根據傳播途徑的薄弱環節，選擇經濟、有效，
怎樣預防肛裂？
保持輕松愉悅的心態很重要。對便秘的治療和預防是預防肛裂復發的最重要途徑。注意肛門清潔衛生，養成便后及時清洗肛門的衛生習慣，有肛竇炎、肛乳頭炎、肛周濕疹、肛周皮膚病等肛周炎癥性疾病應及時治療。做到這些就可有效預防肛裂發生和復發。
怎樣預防乳突炎？
1.積極、及時地治療急性中耳炎。 2.急性乳突炎發生后，在一定時間內將自行潰破，向外擴展，應及時施行單純乳突鑿開術，將其中耳、乳突處的化膿物質引流物清除干凈，以防向外擴展，形成耳后膿腫，向內擴展形成腦膜炎等顱內并發癥。 3.應提高病人身體健康素質，加強營養，提供充足的蛋白質與維生素飲食，加強
怎樣預防喉炎？
1.及時治療急性喉炎，防止演變成慢性。 2.防止過度用嗓，對于教師、文藝工作者要注意正確的發聲方法，感冒期間尤須注意。 3.加強勞動防護，對生產過程中的有害氣體、粉塵等需妥善處理。 4.在急性期應及時選用藥物治療。慢性期無需抗生素治療。 5.治療鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。 6.
怎樣預防脹氣？
1.服用腸道益生菌 消化不良型脹氣可用益生菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。 2.多喝米湯 米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等有效。 3.適量攝取高纖維食品 雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從
怎樣預防暈動病？
一般而言預防暈動病發生的最佳方法就是脫離致病的運動環境，即停止乘坐交通工具的自然療法。 現實生活中人們離不開乘坐各種交通工具，就要借助服藥來預防暈動病的發生。此外，還可以通過采用適應性訓練、平衡訓練等方法來預防暈動病。 適應性訓練 通過讓暈動病的患者反復多次乘坐導致疾病發生的交通工具，使患
怎樣預防腸炎？
要加強鍛煉，增強體質。勿進食病死牲畜的肉和內臟。肉類、禽類、蛋類等要煮熟后方可食用。不吃腐敗變質的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗，要養成飯前便后洗手的良好習慣。加強食品衛生管理，變質及被沙門菌屬污染食品不準出售。認真注意食品制作衛生，防止食品被污染。做好水源保護，飲水管理和消毒。
怎樣預防腸炎
要加強鍛煉，增強體質。勿進食病死牲畜的肉和內臟。肉類、禽類、蛋類等要煮熟后方可食用。不吃腐敗變質的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗，要養成飯前便后洗手的良好習慣。加強食品衛生管理，變質及被沙門菌屬污染食品不準出售。認真注意食品制作衛生，防止食品被污染。做好水源保護，飲水管理和消毒。
適量飲紅酒可預防抑郁癥
此前研究證實，過量飲酒有損精神健康。不過，一項最新研究發現，如果少量飲酒，尤其是紅酒，則有助于降低患抑郁癥風險。 英國新一期《BMC醫學》雜志30日刊載西班牙研究人員的報告說，他們在7年的時間里，跟蹤調查了5500余名志愿者的飲酒、膳食、吸煙等習慣以及精神健康狀況。這些被調查者年齡處于55
怎樣預防鎘中毒？
1.熔煉﹑使用鎘及其化合物的場所，應具有良好的通風和密閉裝置。焊接和電鍍工藝除應有必要的排風設備外，操作時應戴個人防毒面具。不應在生產場所進食和吸煙。中國規定的生產場所氧化鎘最高容許濃度為0.1mg/m3。 2.鍍鎘器皿不能存放食品，特別是醋類等酸性食品。 3.鎘污染土壤，可造成公害病痛痛病
怎樣預防眩暈癥？
由于眩暈癥狀涉及多個學科、多種疾病，所以在疾病預防方面較為困難。往往眩暈的發作并無先兆，有些誘因尚不確切，如周圍性眩暈前庭神經炎，30%有前期感冒病史，推測病毒性感染是其發病因素。但大多數感冒不一定引起前庭神經炎，所以發病前期并無良好的干預手段。中樞性眩暈應早期檢查MRI、DSA，有助于相關疾病
怎樣預防小兒氣胸？
繼發性氣胸應積極治療原發性疾病，如葡萄球菌性小兒肺炎常見的并發癥為膿胸、氣胸、膿氣胸、應積極預防，在人工通氣持續正壓通氣（CPAP）時，應注意預防本病的發生，流行季節不到公共場所去，做好兒童的計劃免疫，特別是麻疹活疫苗和百白破混合制劑的注射，以減少繼發肺炎的發生，積極提倡母奶喂養，合理預防佝僂病
怎樣預防慢性鼻炎？
1.戒煙酒,注意飲食衛生和環境衛生,避免粉塵長期刺激。 2.避免長期使用鼻腔減充血劑,該類藥物有可能造成“藥物性鼻炎”。 3.積極治療急性鼻炎,每遇感冒鼻塞加重,不可用力摳鼻,以免引起鼻腔感染。 4.應注意鍛煉身體,參加適當的體育活動。 5.注意氣候變化,及時增減衣服。 6.應盡量避免
怎樣預防汞中毒？
1.用無毒或低毒原料代替汞，如用電子儀表代替汞儀表，用酒精溫度計代替金屬汞溫度計。 2.冶煉或灌注汞時應設有排氣罩或密閉裝置以免汞蒸氣逸出，定期測定車間空氣中汞濃度。汞作業車間的墻壁、地面和操作臺的表面應光滑無裂隙，便于清掃除毒。車間溫度不宜超過15～16℃。車間空氣中汞最高容許濃度訂為0.0
怎樣預防高血壓
高血壓是一種可防可控的疾病，對超重/肥胖、長期高鹽飲食、過量飲酒者應進行重點干預，定期健康體檢，積極控制危險因素。而針對高血壓患者，應定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓（藥物治療與生活方式干預并舉），減緩靶器官損害，預防心腦腎并發癥的發生，降低致殘率及死亡率。
怎樣預防腸道炎癥？
合理飲食：保持飲食清淡，避免食用過于酸辣、刺激性的食物，不暴飲暴食，不經常喝酒，同時注意飲食衛生，不要吃過期或不新鮮的食物。 良好的生活習慣：保持規律的作息時間，避免過度疲勞，保持良好的情緒狀態，因為情緒波動也會影響胃腸功能。 適度鍛煉：通過適度的體育鍛煉來提高身體的整體健康狀況和免疫力，從
怎樣預防紅皮病？
1.避免濫用藥物，對急性期的其他皮膚病患者勿用刺激性強的藥物。 2.宜食高蛋白食物，多吃水果蔬菜，忌飲酒及辛辣刺激性食物。 3.對藥物過敏所致的紅皮病，治療過程中選擇用藥應特別慎重，避免出現交叉過敏反應。 4.注意皮膚的清潔及保持良好的環境，如空氣流通、定期空間消毒、被褥的清潔等，尤須做好
怎樣預防頭脹痛？
可采用日常按摩、食補、睡眠、鍛煉等的方法進行頭脹痛的預防： （一）按摩 1.耳功 用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。 2.推印堂 用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。
怎樣預防耳悶
1、應避免異物進入外耳道，洗澡時避免水流沖入耳內，平時可定期至醫院檢查外耳道有無耵聹堵塞、有無外耳道腫瘤生長。 2、咽鼓管異常者耳悶輕時可將雙鼻翼捏緊后輕輕用力鼓氣，以促進咽鼓管開放，但須注意：（1）不可用力過大，以免鼓膜穿孔；（2）鼓氣前應將鼻涕擤凈。 3、乘坐飛機因飛機起降時氣壓有變化，
怎樣預防單純皰疹？
1.新生兒及免疫功能低下者、燙傷和濕疹患者，應盡可能避免接觸HSV感染者。 2.對患有生殖器皰疹的產婦，宜行剖腹產，以避免胎兒分娩時感染。 3.安全套可減少生殖器皰疹的傳播，尤其是在無癥狀排毒期。一旦出現皰疹皮損，即應避免性生活。 4.嚴禁口對口喂飼嬰兒。 5.可選用HSV疫苗進行預防接
怎樣預防腸郁
1. 調整心態，保持良好的情緒。 2. 積極防治感染性腸炎，防止遷延不愈形成慢性反復發作性腹瀉。 3. 注意飲食調護：便秘型患者注意多進食含粗纖維較多的食品及能夠軟化大便的飲食；腹瀉型患者根據不同證型選擇適宜食品，忌食生冷、油膩、辛辣刺激等食品。 4. 注意生活起居，加強體育鍛煉，改善植物
怎樣預防盆腔膿腫？
1、注意性生活衛生，減少性傳播疾病。 2、及時治療下生殖道感染。 3、公共衛生教育，提高公眾對生殖道感染的認識及預防感染的重要性。 4、嚴格掌握婦科手術指征，做好術前準備，術時注意無菌操作，預防感染。 5、及時治療盆腔炎性疾病，防止后遺癥發生。
怎樣預防頸背疼痛
1. 避免長期劇烈運動。長期過度的運動是誘發骨質增生的原因之一。長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，從而導致骨質增生。 2. 適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，并不是不需要運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的上佳方法。因為關節軟骨的營養來自關節液，而關節液只有靠
怎樣預防宮頸息肉？
宮頸息肉可阻塞宮頸口，引起不孕癥；造成性交出血，影響性生活；治療后易于復發；少數宮頸息肉可發生惡變，并容易與部分宮頸癌相混淆，因此應重視宮頸息肉，做好預防工作。 1.做好經期、產后或流產后的保健；注意外陰部清潔，但清洗外陰時不要用刺激性洗滌劑。 2.注意性生活衛生，性生活之前，男女雙方均應清
怎樣預防痢疾阿米巴？
治療患者及攜帶包囊者，飲水須煮沸，不吃生菜，防止飲食被污染。防止蒼蠅孳生和滅蠅。檢查和治療從事飲食業的排包囊及慢性患者，平時注意飯前便后洗手等個人衛生。