怎樣預防血管硬化？
合理的飲食可防治動脈硬化,因為血脂升高是動脈硬化的主要 病因,所以飲食防治的目的是有效地控制血脂。合理飲食塬則可歸納為以下幾個方面： 1、適當控制總熱量：可使體重保持在正常標準范圍。超重和肥胖者,應控制好每天的進食量,但控制飲食應逐漸進行,可結合運動療法,每月體重減輕0.5～l千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應盡量少吃。 2、少吃高膽固醇食物：高膽固醇食物如動物內臟、皮蛋等應盡量少吃,特別是血漿膽固醇升高者,更應嚴格控制,但要保證足夠的蛋白質攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高,但其中含有卵磷脂,對動脈硬化有防治作用,可以適當食用,但每天不宜超過2個。 3、少吃動物油(豬油)：防治動脈硬化應多吃不飽和脂肪酸,要以植物油為主。因為動物油中主要為飽和脂肪酸,所以應盡量少吃,但也不能完全不吃動物油,否則會給全身帶來一些其他的不良影響,一般應使動物油和植物油的比例在1:3左右為宜。 4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物：多種維生......閱讀全文
怎樣預防血管硬化？
合理的飲食可防治動脈硬化,因為血脂升高是動脈硬化的主要 病因,所以飲食防治的目的是有效地控制血脂。合理飲食塬則可歸納為以下幾個方面： 1、適當控制總熱量：可使體重保持在正常標準范圍。超重和肥胖者,應控制好每天的進食量,但控制飲食應逐漸進行,可結合運動療法,每月體重減輕0.5～l千克即可。糖和
怎樣預防
1、講究性生活衛生，適當控制性生活，堅決杜絕婚外性行為和避免經期性交。 2、及時有效地采取避孕措施，降低人工流產。引產的發生率，以減少人為的創傷和細菌感染的機會。 3、凡月經周期過短、月經期持續較長者，應予積極治療。 4、防止分娩時器械損傷宮頸。 5、產后發現宮頸裂傷應及時縫合。 6、
怎樣預防乳突炎？
1.積極、及時地治療急性中耳炎。 2.急性乳突炎發生后，在一定時間內將自行潰破，向外擴展，應及時施行單純乳突鑿開術，將其中耳、乳突處的化膿物質引流物清除干凈，以防向外擴展，形成耳后膿腫，向內擴展形成腦膜炎等顱內并發癥。 3.應提高病人身體健康素質，加強營養，提供充足的蛋白質與維生素飲食，加強
怎樣預防肛裂？
保持輕松愉悅的心態很重要。對便秘的治療和預防是預防肛裂復發的最重要途徑。注意肛門清潔衛生，養成便后及時清洗肛門的衛生習慣，有肛竇炎、肛乳頭炎、肛周濕疹、肛周皮膚病等肛周炎癥性疾病應及時治療。做到這些就可有效預防肛裂發生和復發。
怎樣預防暈動病？
一般而言預防暈動病發生的最佳方法就是脫離致病的運動環境，即停止乘坐交通工具的自然療法。 現實生活中人們離不開乘坐各種交通工具，就要借助服藥來預防暈動病的發生。此外，還可以通過采用適應性訓練、平衡訓練等方法來預防暈動病。 適應性訓練 通過讓暈動病的患者反復多次乘坐導致疾病發生的交通工具，使患
怎樣預防瘢痕？
1.嚴格創口的無菌技術，盡可能地減少創口的第二次創傷，促使創口早期一期愈合，在無菌狀態下愈合的創口，可使瘢痕發生在最小的限度以內。 2.重視皮膚創口的縫合，創口邊緣應對合準確，必須在沒有張力的情況下進行縫合才能獲得較好效果，否則，即使創口順利愈合，以后仍會逐漸產生寬闊增厚的瘢痕組織。 3.重
怎樣預防腸炎？
要加強鍛煉，增強體質。勿進食病死牲畜的肉和內臟。肉類、禽類、蛋類等要煮熟后方可食用。不吃腐敗變質的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗，要養成飯前便后洗手的良好習慣。加強食品衛生管理，變質及被沙門菌屬污染食品不準出售。認真注意食品制作衛生，防止食品被污染。做好水源保護，飲水管理和消毒。
怎樣預防脹氣？
1.服用腸道益生菌 消化不良型脹氣可用益生菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。 2.多喝米湯 米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等有效。 3.適量攝取高纖維食品 雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從
怎樣預防喉炎？
1.及時治療急性喉炎，防止演變成慢性。 2.防止過度用嗓，對于教師、文藝工作者要注意正確的發聲方法，感冒期間尤須注意。 3.加強勞動防護，對生產過程中的有害氣體、粉塵等需妥善處理。 4.在急性期應及時選用藥物治療。慢性期無需抗生素治療。 5.治療鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。 6.
怎樣預防腸炎
要加強鍛煉，增強體質。勿進食病死牲畜的肉和內臟。肉類、禽類、蛋類等要煮熟后方可食用。不吃腐敗變質的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗，要養成飯前便后洗手的良好習慣。加強食品衛生管理，變質及被沙門菌屬污染食品不準出售。認真注意食品制作衛生，防止食品被污染。做好水源保護，飲水管理和消毒。
怎樣預防瘧疾？
瘧疾的預防，指對易感人群的防護。包括有個體預防和群體預防。個體預防系瘧區居民或短期進入瘧區的個有，為了防蚊叮咬、防止發病或減輕臨床癥狀而采取的防護措施。群體預防是對高瘧區、爆發流行區或大批進入瘧區較長期居住的人群，除包括含個體預防的目的外，還要防止傳播。要根據傳播途徑的薄弱環節，選擇經濟、有效，
怎樣預防纖維腺瘤？
1.愛護乳房，堅持體檢 每個不同年齡段的女性都應堅持乳房自查，每月的月經干凈后進行；30歲以上的女性每年到乳腺專科進行一次體檢，40歲以上的女性每6個月請專科醫生體檢一次，做到早發現早治療。 2.保持良好的心態和健康的生活節奏 克服不良的飲食習慣和嗜好，有規律的工作、生活是預防乳腺疾病發生
怎樣預防慢性鼻炎？
1.戒煙酒,注意飲食衛生和環境衛生,避免粉塵長期刺激。 2.避免長期使用鼻腔減充血劑,該類藥物有可能造成“藥物性鼻炎”。 3.積極治療急性鼻炎,每遇感冒鼻塞加重,不可用力摳鼻,以免引起鼻腔感染。 4.應注意鍛煉身體,參加適當的體育活動。 5.注意氣候變化,及時增減衣服。 6.應盡量避免
怎樣預防腸中風？
一、要像預防冠心病、高血壓、糖尿病那樣，控制動脈粥樣硬化，平日做到膳食合理，少吃動物性脂肪，不暴飲暴食，戒煙少酒，控制體重，適度體力活動，情緒開朗，盡可能減少誘因。 二、要加強對腸中風的預防意識，如近期經常自覺飯后腹脹、隱痛、不適，服用消化藥無效，且反復發生，體重呈下降趨勢，應及時到醫院就診，
怎樣預防角膜潰瘍？
患者絕大多數為農民，雖然整年均可發生，但主要集中在農業夏收和秋收季節。 1、養成良好的衛生習慣，勤洗手，常剪指甲； 2、不要長期佩戴隱形眼鏡；更換隱形眼鏡時要小心。 3、與急性結膜炎的預防相同，主要是切斷傳染源與注意眼和手的衛生。 4、禁止患者在公共場所洗浴、游泳。 5、治療以局部用藥
怎樣預防盆腔膿腫？
1、注意性生活衛生，減少性傳播疾病。 2、及時治療下生殖道感染。 3、公共衛生教育，提高公眾對生殖道感染的認識及預防感染的重要性。 4、嚴格掌握婦科手術指征，做好術前準備，術時注意無菌操作，預防感染。 5、及時治療盆腔炎性疾病，防止后遺癥發生。
怎樣預防重型肝炎？
1、慢性乙肝攜帶者應盡量養成良好的生活習慣和定期的健康體檢，避免重疊感染和疾病在隱匿中的進展，及時發現病情變化及時處理。 2、對于慢乙肝口服抗病藥物維持治療者，一定不能隨意停藥，而應在專科醫師指導下達到停藥指征再決定是否停藥。而且停藥后應按要求定期復查。 3、隨著核苷（酸）類藥物應用，越來越
怎樣預防異位妊娠？
1、懷孕以及正確避孕 選擇雙方心情和身體狀況俱佳的時機懷孕。如暫不考慮做母親，就要做好避孕。良好的避孕從根本上杜絕了宮外孕的發生。 2、及時治療生殖系統疾病 炎癥是造成輸卵管狹窄的罪魁禍首，人工流產等宮腔操作更是增加了炎癥和子宮內膜進入輸卵管的幾率，進而導致輸卵管粘連狹窄，增加了宮外孕的可
怎樣預防肝衰竭？
肝衰竭的預防，首先強調病因的預防： （1）對于存在慢性肝炎病毒感染的患者，應做到每年定期檢查肝功能和乙肝病毒復制狀態，發現肝功能異常，在專科醫生指導下及時采取有效治療措施。，慢性肝炎患者一旦出現黃疸就要及時住院，警惕肝衰竭； （2）已經口服抗病毒藥物治療的患者，不可擅自停用藥物，一旦停藥會造
怎樣預防腸結核？
做好預防工作是防治結核病的根本辦法。并著重對腸外結核的發現，特別是肺結核的早期診斷與積極的抗結核治療，盡快使痰菌轉陰，以免吞入含菌的痰而造成腸感染。必須強調有關結核病的衛生宣傳教育。要教育患者不要吞咽痰液，應保持排便通暢。要加強衛生監督，提倡用公筷進餐，牛奶應經過滅菌消毒。接種卡介苗可增強人體對
怎樣預防肺栓塞？
1、早期發現下肢深層靜脈血栓形成 多數患者可以防止肺栓塞的發生。為防止靜脈血栓形成可采取以下措施： （1）手術應做到操作輕柔、細致，減少組織損傷。在分娩過程中應及時糾正脫水，防止血液凝固性增加。 （2）早期下床活動，促進血液回流，增強血液循環。 （3）必要時應用預防性抗凝血療法。 2、
怎樣預防頸椎結核？
頸椎結核的預防，首先要徹底治療原發病，預防結核菌由原發灶擴散到頸椎部位，或使已擴散到頸椎部位的結核菌迅速被消滅，不再發展成為病灶。對于已經形成的頸椎結核，應早期診斷和早期治療，以縮短療程，減少病殘和預防畸形。病變治愈后還應注意營養，避免過勞，防止機體抵抗力下降，以降低復發率。
怎樣預防手濕疹？
1、去除病因 (1)盡管濕疹的病因不易明確，但我們仍然應該詳細詢問病史，進行必要的系統檢查，盡量找出可能的病因，并加以去除。 (2)由過敏體質的人，除了在衣食住行等方面盡量避免接觸容易引起過敏的物質以外，還應加強身體鍛煉，以便改善過敏體質狀態。 2、避免刺激因素 濕疹一旦發生，作為患者，
怎樣預防聲帶息肉？
預后 若經治療好轉后，患者仍暴露于用聲過度、用聲不當、吸煙等危險因素中，則聲帶息肉可再次出現。術后要繼續避免和治療可能的致病因素，有條件的要進行嗓音訓練，改變不良的用聲習慣，防止聲帶息肉復發。 預防 聲帶休息、發聲訓練均可一定程度上預防該病的發生。同時應避免吸煙、飲酒、食用辛辣食物以及接觸
怎樣預防牙髓病？
1.保持口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口是個重要環節；口腔良好的衛生環境可減少牙石的積聚和細菌的繁殖。正確的刷牙方法是：順著牙縫的方向刷，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，根牙的里面、外面和咀嚼面都刷。 2.定期清除牙石，保持牙清潔、光滑，食物殘渣不易再附著。 3.加強身體鍛煉，勞逸結合。
怎樣預防單純皰疹？
1.新生兒及免疫功能低下者、燙傷和濕疹患者，應盡可能避免接觸HSV感染者。 2.對患有生殖器皰疹的產婦，宜行剖腹產，以避免胎兒分娩時感染。 3.安全套可減少生殖器皰疹的傳播，尤其是在無癥狀排毒期。一旦出現皰疹皮損，即應避免性生活。 4.嚴禁口對口喂飼嬰兒。 5.可選用HSV疫苗進行預防接
怎樣預防腦萎縮？
1.由于血管性疾病是腦萎縮的元兇，因此一定要積極防治那些影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化等，輕則調整生活方式，改善營養結構，糾正不良生活習慣；重則藥物加以控制，當然用藥應當循序漸進、持之以恒。 2.定期檢查，早發現、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發展。 3.
怎樣預防急性乳突炎？
1.積極及時治療急性中耳炎，患急性中耳炎后應及時就醫和治療，控制感染，通暢引流，以防中耳乳突處的化膿性炎癥擴展，引起顱內外嚴重并發癥。 2.提高身體健康素質，加強營養，提供充足的蛋白質與維生素飲食，增強抵抗力。
怎樣預防宮頸息肉？
宮頸息肉可阻塞宮頸口，引起不孕癥；造成性交出血，影響性生活；治療后易于復發；少數宮頸息肉可發生惡變，并容易與部分宮頸癌相混淆，因此應重視宮頸息肉，做好預防工作。 1.做好經期、產后或流產后的保健；注意外陰部清潔，但清洗外陰時不要用刺激性洗滌劑。 2.注意性生活衛生，性生活之前，男女雙方均應清
怎樣預防耳悶
1、應避免異物進入外耳道，洗澡時避免水流沖入耳內，平時可定期至醫院檢查外耳道有無耵聹堵塞、有無外耳道腫瘤生長。 2、咽鼓管異常者耳悶輕時可將雙鼻翼捏緊后輕輕用力鼓氣，以促進咽鼓管開放，但須注意：（1）不可用力過大，以免鼓膜穿孔；（2）鼓氣前應將鼻涕擤凈。 3、乘坐飛機因飛機起降時氣壓有變化，