人類可以多久不睡覺？
人類到底可以保持清醒多久？基于實際案例的簡單答案是264小時（大約是11天）。1965年時，17歲的中學生蘭迪·加德納（Randy Gardner）創下了這個世界記錄。在其他一些研究中，健康受試者在嚴格監測的實驗條件下持續保持覺醒的時間可以達到8~10天。這些受試者都沒有出現神經、生理或者精神層面的嚴重問題。但是，隨著睡眠剝奪時間的增加，所有受試者都出現了明顯的注意力下降、知覺能力衰退，其他高級思維過程也會出現障礙。不過，在一兩晚的恢復性睡眠之后，所有的受試者都能恢復正常。另外，也有坊間報道稱，士兵在戰斗中可以四天四夜保持清醒，沒有接受藥物治療的躁狂病人也能三四天不睡覺。 然而，上述答案還不夠嚴謹。要解釋這一問題，還需要確定“清醒”（awake）的定義到底是什么。正如上文所說，長時間的睡眠剝奪之后人們會出現“知覺狀態改變”（這種狀態常被稱作“微睡眠”），他們可能會不停打盹，認知和運動功能也會下降很多，這種狀態和一般意義上的......閱讀全文
研究稱睡眠不足者清醒時大腦局部仍在睡眠狀態
對于那些經常睡眠不足卻認為少睡一會兒也沒關系的人來說，看到這則消息也許會大吃一驚。研究稱：這些睡眠不足者即使處在完全清醒的狀態，其大腦的一部分也極有可能處于“瞌睡”狀態。這是最近研究人員通過利用老鼠進行試驗后得出的結論。 研究人員對睡眠不足的老鼠的大腦發出的腦電波活動進行觀察后發現，負責解
大腦清醒和睡眠狀態的“交換臺”
美國紐約大學朗格尼醫學中心等多家單位研究人員通過小鼠實驗發現，腦中一個特殊部位的功能就像信息“交換臺”，能引導來自外部世界和內部記憶中的信號。通常人類腦功能紊亂疾病如精神分裂、自閉癥、創傷后應激障礙等都表現為“交換臺”混亂。研究人員認為，這一發現為理解和治療這些疾病提供了新策略。相關論文發表在最
對“文科院士”應保持一份清醒
近日，清華大學宣布建立文科資深教授制度，18位教授被評為該校首批文科資深教授。清華大學黨委書記陳旭表示，建立文科資深教授制度，是清華大學進一步推動文科發展的一項重大舉措。 消息一出，眾多媒體將文科資深教授通俗地稱為“文科院士”。近年來，許多高校都進行了相關探索，如以人文社科為主的中國人民大
新研究揭示睡眠與清醒時聽覺反應的區別
新華社耶路撒冷7月25日電（記者王卓倫 呂迎旭）以色列研究人員近日在英國《自然·神經學》雜志上發表論文說，睡眠期間大腦也會分析聽到的聲音，但與清醒時相比，某些波段的腦電波明顯減少，因此難以產生相應意識并對聲音做出反應。人在睡眠時，聽覺等感官刺激很少觸發行為反應或有意識的感知。為研究大腦在睡眠時如何處
新研究揭示睡眠與清醒時聽覺反應的區別
新華社耶路撒冷7月25日電（記者王卓倫 呂迎旭）以色列研究人員近日在英國《自然·神經學》雜志上發表論文說，睡眠期間大腦也會分析聽到的聲音，但與清醒時相比，某些波段的腦電波明顯減少，因此難以產生相應意識并對聲音做出反應。人在睡眠時，聽覺等感官刺激很少觸發行為反應或有意識的感知。為研究大腦在睡眠時如何處
Cell子刊：無論清醒或睡眠，大腦記憶機制相似
在發表于《Cell Reports》雜志題為“Theta Phase-Coordinated Memory Reactivation Reoccurs in a Slow-Oscillatory Rhythm during NREM Sleep”的這項研究中，科學家首次在人類身上證明，在清醒時記
Nature：好睡眠讓干細胞保持年輕
近日來自德國的研究人員發現，環境壓力是推動成體造血干細胞中DNA損傷的一個主要因素，由此得出結論良好的夜間睡眠可以讓你的干細胞保持“年輕”。他們的研究成果發表在《自然》雜志上。 正常情況下，許多不同類型的組織特異性成體干細胞，包括造血干細胞都處于一種靜息狀態，它們很少分裂，對能量的需求極低。該
CAPCNA：睡眠使青少年保持良好的心理健康
對于青少年來說，睡眠尤為重要，因為他們正處于經歷身體，社會和發展等各種變化的年齡，而這些變化都取決于充足的睡眠。但隨著新學期的到來，重大的學業壓力極大地剝奪青少年的睡眠，嚴重影響青少年的身心健康，而很多父母卻沒有引起重視。 要真正改變青少年的心理健康，父母和醫生都必須了解睡眠如何影響青少年的心
保持清醒時間最長？吉尼斯世界紀錄都拒絕這么做
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/4/497952.shtm 吉尼斯世界紀錄認證了許多人類挑戰，但有一項世界紀錄被吉尼斯拒絕收錄，那就是：保持清醒時間最長的人。 1963年，在美國加利福尼亞州的一個高中科學博覽會項目上，17歲的蘭迪·加
保持良好的睡眠和情緒對工作記憶至關重要
工作記憶是認知心理學提出的有關人腦中存貯的信息的活動方式。人作為一種信息加工系統，把接受到的外界信息，經過模式識別加工處理而放入長時記憶。以后，人在進行認知活動時，由于需要，長時記憶中的某些信息被調遣出來， 這些信息便處于活動狀態。它們只是暫時使用，用過后再返回長時記憶中。信息處于這種活動的狀態
清醒大鼠的血壓測定實驗
實驗方法原理大鼠尾部加壓超過收縮壓時，脈搏消失，壓力減至收縮壓時，脈搏出現，繼續減壓至舒張壓時，脈搏恢復加壓前的水平，通過檢測這種脈搏變化時的瞬間壓力，即為血壓值。實驗材料大鼠儀器、耗材尾動脈測壓儀脈搏傳感器加壓尾套尾部加熱器動物固定裝置實驗步驟不同廠家，不同型號的尾動脈測壓系統操作步驟上有些小的差
清醒夢的神經學
做噩夢是人類的共同體驗，驚悚的夢境、怪異的思維或許都是白天大腦活動的反饋。夢中的白雪公主和七個小矮人。圖片來源：Wikimedia 做清醒夢或許是人類最奇異的知覺體驗。你正在熟睡中做夢，但一剎那間你清醒過來，意識到那只是一個夢。然后，你可以選擇醒來或是繼續沉浸在睡夢里。我通常都會讓自己醒過來，
清醒大鼠的血壓測定實驗
實驗方法原理 大鼠尾部加壓超過收縮壓時，脈搏消失，壓力減至收縮壓時，脈搏出現，繼續減壓至舒張壓時，脈搏恢復加壓前的水平，通過檢測這種脈搏變化時的瞬間壓力，即為血壓值。實驗材料 大鼠儀器、耗材 尾動脈測壓儀脈搏傳感器加壓尾套尾部加熱器動物固定裝置實驗步驟 不同廠家，不同型號的尾動脈測壓系統操作步驟上有
人類可以多久不睡覺？
人類到底可以保持清醒多久？基于實際案例的簡單答案是264小時（大約是11天）。1965年時，17歲的中學生蘭迪·加德納（Randy Gardner）創下了這個世界記錄。在其他一些研究中，健康受試者在嚴格監測的實驗條件下持續保持覺醒的時間可以達到8~10天。這些受試者都沒有出現神經、生理或者精神層
西黃清醒丸的成分介紹
藏青果、黃芩、金果欖、梔子、防已、檳榔、木香、甘草、薄荷冰、冰片。輔料為賦形劑蜂蜜。
如何正確服用西黃清醒丸？
取適量西黃清醒丸，放入口中。 用溫開水送服，最好在飯前或飯后半小時內服用。 建議每次服用2-3粒，每日3次。 如果癥狀嚴重，可適當增加劑量，但不要超過醫生建議的用量。 在服用期間，應避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，以免影響藥效。
清醒自由活動大鼠血壓監測技術
清醒自由活動大鼠血壓監測技術從大鼠是否被麻醉的角度，監測血壓可以分為清醒狀態和麻醉狀態。與麻醉狀態下相比，大鼠在清醒狀態下監測血壓具有明顯的有點：（1）克服了麻醉的弊端，動物在監測血壓時可以自由活動，監測的血壓更加準確可靠；(2)可以較長時間監測血壓，能夠實現連續監測血壓24小時以上；(3)可以測定
醫改，清醒著還是迷路了？
醫改就是受氣的小媳婦，反正大家心里都不爽，也不用出什么落地的注意，一邊噴一邊看看熱鬧也就好了。兩會期間，尤其如此。簡直誰完全否定醫改，誰就是大英雄。 誠實地說，醫改不是考試，只要做對選擇題就行了，它是一個復雜的社會工程；醫改也不是應試教育，打不了雙百分就要揍屁股，有問題的地方需要解決問題。客觀
Nature－Medicine：減緩疼痛？多睡一會
5月8日，Nature子刊《Nature Medicine》在線發表一篇題為“Decreased alertness due to sleep loss increases pain sensitivity in mice”的文章揭示了一種惡性循環：長期睡眠不足影響小鼠警覺性，從而增加它們對疼痛
FDA批準創新療法－有望治療過度嗜睡
3月21日是中國的“世界睡眠日”，人的一生中有三分之一的時間用于睡眠。睡眠是否充足和質量的好壞對人體健康有著舉足輕重的影響。而有些被睡眠障礙困擾的患者，不但晚上睡眠質量不高，而且導致白天會出現嗜睡，甚至不自主地進入睡眠的癥狀。這些患者急需能夠讓他們在白天保持清醒的療法。3月21日，FDA宣布批準
Science：全程監控神經元分析大腦如何入睡和清醒
維也納分子病理學研究所的科學家們利用線蟲來研究睡眠的基礎內容，他們檢測了大腦中的所有神經細胞在睡著和醒來的活動，在6月23日的Science上發表了開創性的成果。 睡眠是動物的一個普遍特征：每個神經系統似乎都有規律地經歷并要求放松狀態，在這種狀態下大腦的活動發生了劇烈的變化。睡眠是至關重要的，
PNAS：睡前興奮確實影響入睡
睡前興奮影響入睡是經驗之談。而最近日本筑波大學研究人員通過動物實驗從科學角度予以證實：睡前主動保持清醒狀態，一旦想睡覺，入睡會比較困難。 研究人員將實驗鼠分為兩組，在實驗鼠通常睡覺的時間段進行實驗。研究人員通過觸碰其中一組實驗鼠的身體干擾它們的睡眠，讓實驗鼠連續6小時沒法睡覺，“迫不得已保
睡眠提升免疫力，有了新發現
春乏秋困夏打盹，不知道大家現在發展到哪個階段了。雖然上課睡覺什么的說起來確實有點心虛，但是！睡眠有益健康就是我們睡不醒星人最偉大的遮羞布！ 睡眠是適應性免疫的重要調劑，其對免疫調節的重要性在疫苗接種中就可見一斑。睡眠時間與疫苗接種后的免疫反應存在密切聯系，如果接種前后幾天的睡眠時間＜6小時，很
世界睡眠日：聚焦睡眠分子機制
3月21日世界睡眠日，中國主題為“健康睡眠 平安出行”。據統計每年都會增加由于睡眠障礙引發疾病的患者，在世界范圍內約1/3的人有睡眠障礙，而在我國患有各類睡眠障礙的人的比例明顯高于世界27%的水平。 睡眠與許多方面都息息相關，關于其分子作用機制也是科學家們重點關注的研究領域之一。近期浙
你還在強撐，大腦卻已經睡了
我們都知道，熬夜會令人頭昏腦脹反應遲鈍。為何睡眠不足會帶來這么糟糕的體驗呢？麻省理工MIT的科學家們最近解開了這個謎題，相關論文發表在十月十三日的eLife雜志上。 緩慢振蕩的腦波是深度睡眠的一大特征，也出現在昏迷和全身麻醉的時候，與意識喪失有關。研究人員發現，始于丘腦網狀核（TRN）的一個大
Science：睡眠不足對大腦有什么影響
現如今，缺乏睡眠是一個相當普遍的問題。上夜班、倒時差、睡眠障礙和衰老都會影響我們的睡眠時間，而睡眠不足會導致健康情況惡化。在熬夜的時候，我們大腦的認知能力也會快速大幅下降。 為了揭示缺乏睡眠與晝夜節律之間的關系，Liege大學和Surrey大學的研究人員招募了33名志愿者。他們讓志愿者連續兩晚
西黃清醒丸的功能主治
清利咽喉，解熱除煩。用于肺胃蘊熱引起的口苦舌燥，咽喉腫痛，煩躁不安，氣滯胸滿，頭暈耳鳴。
西黃清醒丸的成份及性狀
成份 藏青果、黃芩、金果欖、梔子、防已、檳榔、木香、甘草、薄荷冰、冰片。輔料為賦形劑蜂蜜。 性狀 本品為棕色的大蜜丸；氣芳香，味苦而辛涼。
西黃清醒丸的成分有哪些？
西黃清醒丸的藥物組成是藏青果30克，黃芩60克，連翹60克，大黃60克，梔子（姜炙）60克，薄荷60克，防風60克，甘草60克，桔梗30克，淡竹葉60克，西河柳90克，荊芥穗30克，石膏120克，金銀花30克，僵蠶（麩炒）30克，蟬蛻30克，麻黃30克，射干30克。
西黃清醒丸的注意事項
1、忌食辛辣、魚腥、厚味等食品。 2、虛癥耳鳴頭暈者及脾氣虛寒癥見有大便溏者慎用。 3、服藥三天后癥狀無改善，或出現其他癥狀，應去醫院就診。 4、按照用法用量服用，糖尿病患者及兒童應在醫師指導下服用。 5、對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。 6、本品性狀發生改變時禁止使用。 7、兒童必須在成人的