芬蘭研究表明健康生活方式能預防老年記憶障礙
芬蘭一項研究表明，包括運動、腦力訓練和健康飲食在內的健康生活方式，可以增進大腦健康，并預防老年記憶障礙。圖片來源于網絡 據《赫爾辛基新聞》日報道，這項研究由東芬蘭大學老年流行病學教授米拉·基維佩爾托領導的研究團隊進行，是芬蘭健康與福利研究所研究項目的一部分。 共有１２６２名６０歲以上、存在記憶障礙風險的老年人參加了這項研究。研究人員對其中一半受試者實施了該研究團隊研發的強化生活方式指導，包括特定食譜、運動、腦力訓練以及心血管病風險管理等。作為對照組，另一半受試者則接受標準生活方式的指導。 經過兩年時間，兩組受試者的健康狀況呈現出明顯區別。基維佩爾托在接受《赫爾辛基新聞》采訪時說，接受強化生活方式指導的受試者自我感覺生活質量有所提升，他們患其他疾病的風險也顯著下降。 基維佩爾托說，老年記憶障礙形勢相當嚴峻，已成為一種全球性挑戰。阿爾茨海默病是其中最常見的一種，不僅導致患者本人痛苦，對家庭和社會也是一種沉重的負擔......閱讀全文
芬蘭研究表明健康生活方式能預防老年記憶障礙
芬蘭一項研究表明，包括運動、腦力訓練和健康飲食在內的健康生活方式，可以增進大腦健康，并預防老年記憶障礙。圖片來源于網絡 據《赫爾辛基新聞》日報道，這項研究由東芬蘭大學老年流行病學教授米拉·基維佩爾托領導的研究團隊進行，是芬蘭健康與福利研究所研究項目的一部分。 共有１２６２名６０歲以上、存
有氧運動可增強中老年人記憶力
對于中老年人來說，體育鍛煉不僅有益于保持良好體質，而且有健腦功效。美國的一項新研究表明，有氧運動有助于增強中老年人的記憶力和其他認知能力，延緩他們的大腦衰老。 美國得克薩斯大學的研究人員近日在學術期刊《衰老神經科學前沿》上報告說，他們招募了37名57歲至75歲之間、不喜歡運動的志愿者進行研
健康的生活方式可延緩記憶衰退
盡管記憶力是日常生活的基本功能，但隨著人們年齡的增長，記憶力會持續衰退，從而損害生活質量和工作效率，增加患癡呆癥的風險。該研究的目的是確定一種最佳的生活方式，以防止老年人的記憶喪失。 2023年1月25日，首都醫科大學賈建平團隊在國際知名醫學期刊British Medical Journal
證據來了！不喝酒、不抽煙、定期運動等健康的生活方式可延緩記憶衰退
盡管記憶力是日常生活的基本功能，但隨著人們年齡的增長，記憶力會持續衰退，從而損害生活質量和工作效率，增加患癡呆癥的風險。該研究的目的是確定一種最佳的生活方式，以防止老年人的記憶喪失。 近期，首都醫科大學賈建平團隊在國際知名醫學期刊British Medical Journal 在線發表題為“A
閱讀障礙并非視力問題
近日，一項最新研究推翻了閱讀障礙由視力問題引起的理論。那么，是什么引發了閱讀障礙？它又該如何治療？ 很多類型的視力問題都被認為引發閱讀障礙，包括很難整合來自雙眼的信息、盯著白色頁面會出現問題、感覺文字模糊或文字在紙張上“跳舞”。一系列產品宣稱能減輕這種所謂的視覺壓力，尤其是那些改變頁面背景顏
有氧運動半年，大腦年輕9歲
美國杜克大學的一項新研究表明，老年人堅持一段時期有氧運動，就可以改善年齡增長導致的思考能力下降問題，提高執行能力，使大腦變得年輕。 研究人員把160位80~90歲心血管疾病患者分成4組，第一組減少鹽分、脂肪和糖分，并增加蔬菜和水果攝入量；第二組執行運動計劃，前3個月，每周在健身房進行3次步行或
有氧運動也許可以幫助治療成癮
一項由紐約州立大學布法羅分校成癮研究所（AIR）完成的最新研究揭示了有氧運動如何以有利于治療甚至預防上癮的方式影響大腦。圖片來源：University at Buffalo 有氧運動是一種輕快的運動，可以增加心率、呼吸以及氧氣在血管中的循環，與許多負面健康問題發生率下降有關，包括糖尿病、心臟病
水中有氧運動為何是“減肥利器”
當“體重管理”“國家不允許你胖”成為熱詞，你有沒有想過，泳池的水流里其實藏著對抗肥胖的秘密武器？而且不一定是游泳——最新研究證實，持續10周的水中有氧運動，不僅能讓你像美人魚般靈動，還能悄悄偷走腰間多余脂肪。令人驚喜的是，這項運動非常適合超重婦女或45歲以上人士。 我們正身處一場全球性的體重危
有氧和無氧運動能量代謝特點
大多數健美運動員和健美愛好者只解其表，不解其理，訓練中一般是盲目聽 從，對訓練所要達到的目的過程并不十分明確，以致影響了訓練的自覺性和訓練效果。本文就有氧和無氧運動能量代謝的特點作一分析，以助大家釋疑解惑，從根本上了解健美運動的特點，提高訓練的自覺性。要了解有氧和無氧運動的能量代謝特點，得從的作用談
科學家稱找到閱讀障礙的根源
全世界約10%的人存在程度不一的閱讀障礙。歐洲科學家5日在美國《科學》雜志上報告稱，他們找到了導致閱讀障礙的根源，即大腦某些區域之間的連接出現了“故障”。 所謂閱讀障礙，與智力無關，而是指一些人無法準確而流暢地閱讀。科學家們對閱讀障礙的根本原因爭論了幾十年。有一種理論提出，這可能是因為大腦
科學家稱找到閱讀障礙的根源
全世界約10%的人存在程度不一的閱讀障礙。歐洲科學家5日在美國《科學》雜志上報告稱，他們找到了導致閱讀障礙的根源，即大腦某些區域之間的連接出現了“故障”。 所謂閱讀障礙，與智力無關，而是指一些人無法準確而流暢地閱讀。科學家們對閱讀障礙的根本原因爭論了幾十年。有一種理論提出，這可能是因為大腦
運動與學習記憶研究中動物的運動方式
運動與學習記憶研究中動物的運動方式摘自 讀生物論壇?www.dusw.net1.1?游泳訓練????游泳是運動與學習記憶實驗中運動負荷的主要手段之一，通常把大鼠或小鼠作為游泳運動的研究對象，多采用靜水泳池。運動強度需要綜合考慮水溫、負重、時間等影響因素。1.2?跑臺/跑輪運動????段氏動物跑臺主要
Cancer－Cell：有氧運動增強胰腺癌抗腫瘤免疫
胰腺癌（Pancreatic Cancer），是一種惡性程度很高，診斷和治療都很困難的消化道惡性腫瘤，其中胰腺導管腺癌（PDAC）占全部胰腺癌的95%以上。 近年來，胰腺癌發病率和死亡率明顯上升，胰腺癌早期的確診率不高，發現時往往已是晚期，此時癌細胞已經擴散，一些化療藥物雖然有效，但通常會產生
有氧和無氧運動能量代謝特點對比
大多數健美運動員和健美愛好者只解其表，不解其理，訓練中一般是盲目聽 從，對訓練所要達到的目的過程并不十分明確，以致影響了訓練的自覺性和訓練效果。本文就有氧和無氧運動能量代謝的特點作一分析，以助大家釋疑解惑，從根本上了解健美運動的特點，提高訓練的自覺性。要了解有氧和無氧運動的能量代謝特點，得從的作用談
高強度有氧運動可大幅降低癌轉移風險
以色列特拉維夫大學一項新研究發現，高強度有氧運動增加了內臟器官的葡萄糖消耗，從而減少了腫瘤的能量供應，可將癌癥轉移的風險降低72%。相關論文發表在美國《癌癥研究》雜志上。 這項研究結合了人類監測數據及動物模型實驗。對近3000名健康志愿者進行的約20年監測結果表明，與不參加體育鍛煉的人相比，經
FASEB:綠茶改善記憶障礙，預防癡呆
發表于FASEB雜志上的最新研究表明，EGCG(表沒食子兒茶素沒食子酸酯)，綠茶茶多酚的主要組成成分能夠緩解高脂肪、高果糖（HFFD）誘導的胰島素抵抗和認知障礙。前期研究指出EGCG有治療人類多種疾病的潛在功效，目前為止，EGCG對西方飲食引起的胰島素抵抗和認知缺陷的影響商未明確。 來自于中國
阿茲海默，空間記憶障礙
空間記憶障礙，如游蕩行為，是阿爾茨海默病最麻煩的癥狀之一，它發生在60%以上的阿爾茨海默病患者。阿爾茨海默病患者經常遭受空間記憶喪失，比如不知道自己在哪里，忘記把東西放在哪里。他們經常表現出游走癥狀，這也是空間記憶障礙的一個特征。迄今為止，導致空間記憶損傷的腦網絡機制尚不清楚。 加州大學歐文醫
eLife：運動如何提高記憶力？
眾所周知，體育鍛煉對大腦有好處，但是如何做到的呢？近期，科學家們發現，脂肪酸的代謝可產生一種化學物質，增強一種大腦生長因子的表達。 定期體育鍛煉提供的不僅僅是一個苗條的體格，而且還能增強思維，甚至可以抵消抑郁癥或阿爾茨海默氏病，相關閱讀：蘇國輝、徐愛民教授PNAS：運動為何能夠抗抑郁。最近在《
研究發現六個月的運動或能逆轉輕度認知功能障礙
近日一項研究發現，六個月的有氧運動訓練能夠逆轉老年人輕度認知功能障礙的癥狀。 輕度認知功能障礙(MCI)的特征是輕微喪失認知能力，比如記憶和推理能力。MCI患者很難記住事情、做出決定，或者將注意力集中在任務上。雖然認知能力衰退并不足以影響日常生活，但是MCI會增加阿爾茲海默癥和其他癡呆癥的風險
研究發現，魚油不會提高的閱讀能力或記憶力
新的研究發現，沒有證據表明Omega-3魚油補充劑有助于幫助或改善表現不佳的學校兒童的閱讀能力或記憶功能。圖片來源于網絡 這些發現與之前由補充進行的研究相矛盾。 高質量的試驗，發表在《公共科學圖書館》，研究人員發現一個完全不同的結果在2012年早期研究，補充ω -3在早期研究中，發現對學生的
運動可使思維障礙老人大腦“年輕”9歲
根據12月19日發表在《American Academy of Neurology》的一項研究：有氧運動，如每周步行三次或騎自行車35分鐘，可以改善患有認知障礙的老年人的思維能力。 神奇的是，這項研究強勢證明，運動六個月后，參與者的思維測試成績相當于逆轉了近九年的衰老！ 該研究涉及160名平
僅需6個月！運動可使思維障礙老人大腦“年輕”9歲
根據12月19日發表在《American Academy of Neurology》的一項研究：有氧運動，如每周步行三次或騎自行車35分鐘，可以改善患有認知障礙的老年人的思維能力。DOI：https://doi.org/10.1212/WNL.0000000000006784 神奇的是，這項研
棋類運動有益健康
各種棋類運動不僅是緊張激烈的智力競賽，更是有利身心、延年益壽的娛樂活動。古人就有“善弈者長壽”之說。下棋簡單易學，走棋對弈，情趣高雅，靜中有動，不僅能鍛煉思維能力，陶冶情操，而且對促進老年人的身心健康也有積極作用。 下棋怡性 下棋可以使人“清靜養性”，在對弈中“樂而忘憂”。下棋時心平氣靜，謀定
遲發性運動障礙的簡介
遲發性運動障礙(tardivedyskinesiaTD)又稱遲發性多動癥持續性運動障礙，由抗精神病藥物誘發，為一種持久的刻板重復的不自主運動。Crane(1968)首先提出，是抗精神病藥物治療引起的最嚴重和棘手的錐體外系反應發生率相當高。最常見者為由吩噻嗪類及丁酰苯類(butyrophenone
怎樣預防遲發性運動障礙？
首要的是避免危險因素。臨床醫生應該堅持以下原則：只有確實需要應用抗精神病藥的患者(例如精神分裂癥)才可服用絕對不應該用抗精神病藥來治療神經癥或憂郁癥更不應該把抗精神病藥當作安眠藥來治療失眠。因為遲發性運動障礙的發生與藥物劑量的大小沒有關系即使小量也會產生。如果是精神分裂癥患者發生了遲發性運動障礙
基因缺陷導致果蠅運動障礙
為此，研究人員對該屬果蠅進行了研究果蠅他們對其進行了基因改造，使其無法形成克雷德。在這些動物中，心率以一種特有的方式減慢——這是能量缺乏的標志。他們還表現出嚴重的運動障礙。細胞的發電廠，線粒體，負責提供能量。它們的功能失調會導致負責人類運動功能的神經細胞死亡。這種臨床癥狀被稱為帕金森病。LIMES研
減肥，讓生活更健康
? 肥胖者減掉13%的體重，患2型糖尿病的風險能減少42% ~44%；睡眠呼吸暫停減少22% ~27%；高血壓減少18%~25%；血脂異常減少20%~ 22%…… 這項于歐洲及國際肥胖大會（ECOICO 2020）發表的研究，是第一個在臨床實踐中量化減肥對肥胖相關疾病益處的研究。 9月1日至
癌癥化療期間保持心智敏銳的方法找到了
化療相關認知障礙（俗稱"化療腦"）是癌癥治療中最常見的副作用之一，嚴重影響患者的生活質量和工作能力。高達75%的化療患者報告出現記憶力下降、注意力難以集中等認知問題，而這一問題此前幾乎沒有有效的應對方案。羅切斯特大學的新研究為這一難題提供了簡單有效的解決方案：規律的有氧運動。 研究團隊開展了一項隨
愛國衛生運動60年：衛生部談構建健康生活環境
時間：4月11日 10:00 嘉賓簡介： 白呼群，原衛生部疾控局副局長、全國愛衛辦副主任，現任中國衛生監督協會副會長，中國有害生物防治協會副會長，衛生部病媒生物控制標準委員會副主任委員。 胡小濛，現任衛生部疾控局（全國愛衛辦）愛衛一處處長。 陶勇，現任中國疾病預防控制
關于聲帶運動障礙的基本介紹
正常狀態下，包括聲帶在內的喉部肌肉由喉部神經支配，聲帶可根據不同的喉生理需要而處于不同的位置。當出現支配聲帶的運動神經發生麻痹、喉肌病變、環杓關節炎或環杓關節脫位時，聲帶運動能力將不同程度受限，聲帶將同時發生變位，表現為聲嘶。單側聲帶麻痹時，間接喉鏡、纖維喉鏡或電子喉鏡檢查可見發生病變的聲帶運動