“邊睡覺邊學習”，這個可以有
英國《自然·通訊》雜志近日發表的一項神經科學研究顯示，在特定睡眠階段可能形成新的記憶。腦電波監測發現，快速眼動睡眠（REM）或輕度的非快速眼動睡眠（NREM）有益于學習；而深度NREM會抑制人學習新知識的能力。以上發現或有助于我們更深入了解不同睡眠階段的功能。 過去已有研究對人類能否在睡眠期間學習展開考察，結果卻各有不同：一部分答案是肯定的；而另一部分稱無法提供證據，證明睡眠期間可以形成新的記憶。 法國巴黎高等師范學校研究人員認為，之所以產生這種不一致情況，是因為不同睡眠階段的腦活動類型是不一樣的。其中關鍵就是REM期，這一過程中腦電波頻率變快、振幅變低，是大腦非常活躍的階段。 為了檢驗這個假設，研究團隊對睡眠中的被試者的腦活動進行監測，向他們播放不同的聲音片段。等被試者醒來后，測試他們識別睡眠期間聽到聲音的能力。最終，在REM期間聽到聲音片段的被試者在測試中表現良好；而在深度NREM期間聽到聲音片段的，則沒有這樣的效......閱讀全文
缺乏睡眠會影響記憶能力
美國研究人員日前在美國《科學》雜志上報告說，動物實驗證明，睡眠的主要功能之一是重新調整大腦中負責學習和記憶的神經元，因此缺乏睡眠會影響大腦的記憶能力。 目前，科學家認為信息儲存在神經元的突觸上，這些突觸能讓神經元之間互相聯系。一個神經元會通過突觸發送信號分子，這些信號分子被另一個神經元突觸上的
睡眠不足擾亂記憶
近日，一項發表于《自然》的研究表明，當大鼠睡眠不足時，一種與長時記憶有關的關鍵大腦信號——尖波漣漪會減弱，而且即使后一晚睡眠正常，也不足以修復這種大腦信號。該研究可能有助于解釋為什么睡眠不足會破壞記憶的形成。論文作者之一、美國密歇根大學安娜堡分校計算神經科學家Kamran Diba說，假以時日，基于
睡眠也能鞏固新記憶
科學家早就知道，睡眠對新記憶的形成和保留起著重要作用，而記憶鞏固的過程與波動性大腦活動的突然暴發即所謂的睡眠紡錘波有關。研究人員近日在《當代生物學》上發文稱，當新知識在睡眠時被回放，睡眠紡錘波也會在強化新記憶中發揮作用。 英國伯明翰大學的Bernhard Staresina說：“
研究顯示睡眠有助提升記憶力
英國埃克塞特大學27日說，該校研究人員參與的一項研究顯示，睡眠有助人們記起一些容易忘記的信息，這也許與人腦進行記憶梳理的機制有關。 據這份發布在《大腦皮層》期刊上的報告介紹，研究團隊進行的對比研究顯示，人們平時記不起的一些信息，經過睡眠后往往能更好地回憶起來。 研究團隊讓志愿者在兩種情況
Science：睡眠如何強化突觸并有益記憶？
據在小鼠中的一項研究報告，睡眠可鞏固記憶，而它是通過促進腦中新的突觸的生長來做得這一點的。 科學家們長期以來就知道，睡眠可幫助增進學習及記憶，盡管這一過程是如何發揮作用的則一直晦暗不明，尤其是當睡眠被顯示會減少腦中的突觸數或神經連接時。（尋找睡眠與記憶之間有某種聯系的研究人員會期待看到睡眠時突
美研究發現睡眠對記憶更重要
想要通過考試嗎？通宵達旦死記硬背是行不通的。請放下咖啡，去睡覺。 美國馬薩諸塞州布蘭代斯大學的專家認為，負責將短期記憶轉換成長期記憶的記憶神經元，在人們睡覺時工作效率最高。 科學家早就知道睡眠、記憶和學習是密切相關的。大多數動物，從蒼蠅到人類，在睡眠不足時，都會出現記憶問題。 研究顯示，在
“搖擺的床”，能改善睡眠和記憶！
這里說的“搖擺的床”可不是那種要散架的床，也不是實驗室里的搖床。如果你曾經哄過孩子睡覺，或者隨著吊床的搖擺進入夢鄉，那你一定就知道緩慢搖晃的床會使入更容易入睡。1月24日發表在《Current Biology》上的兩項新研究，進一步證明睡眠伴隨搖擺的床有廣泛的益處。事實上，人類研究表明，搖晃不但
德國研究發現：睡眠有助將短暫記憶轉化為長期記憶
德國科學家一項最新研究發現，睡眠有助將短暫記憶轉化為長期記憶。 先前研究顯示，短暫記憶存儲于大腦名為海馬體的部位，長期記憶存放于名為新皮層的部位，類似電腦內存和硬盤的功能。短時間內回想剛記住的內容對把短期記憶轉化為長期記憶具有重要作用。 清醒時，重復記憶內容的過程容易受干擾，
睡眠中調節腦波可增強或削弱記憶
一個國際科研團隊發現，在實驗鼠睡眠過程中調節其丘腦部位特定腦波的數量，可以增強或削弱記憶。這有助于理解睡眠與長期記憶形成過程之間的關系，記憶力不足的患者可能會從中受益。 這項成果是韓國基礎科學研究所和德國蒂賓根大學的研究人員取得的，論文發表在新一期美國《神經元》雜志上。 與人類一樣，實驗鼠的
褪黑素有助解決睡眠和記憶障礙問題
近日，陸軍軍醫大學覺醒睡眠研究團隊在《當代生物學》和《先進科學》發表系列研究成果，分別揭示褪黑素促睡眠的新靶點，以及褪黑素在睡眠期促進神經元形體結構回縮的新功能，為失眠和睡眠質量低下的治療提供新思路。 增加非快速眼動睡眠時間 褪黑素是松果體釋放的一種體液調控因子，在睡眠調節中扮演重要角色。陸
睡眠中調節腦波可增強或削弱記憶
一個國際科研團隊發現，在實驗鼠睡眠過程中調節其丘腦部位特定腦波的數量，可以增強或削弱記憶。這有助于理解睡眠與長期記憶形成過程之間的關系，記憶力不足的患者可能會從中受益。 這項成果是韓國基礎科學研究所和德國蒂賓根大學的研究人員取得的，論文發表在新一期美國《神經元》雜志上。 與人類一樣，實驗鼠的
褪黑素有助解決睡眠和記憶障礙問題
近日，陸軍軍醫大學覺醒睡眠研究團隊在《當代生物學》和《先進科學》發表系列研究成果，分別揭示褪黑素促睡眠的新靶點，以及褪黑素在睡眠期促進神經元形體結構回縮的新功能，為失眠和睡眠質量低下的治療提供新思路。增加非快速眼動睡眠時間褪黑素是松果體釋放的一種體液調控因子，在睡眠調節中扮演重要角色。陸軍軍醫大學基
睡眠記憶刺激可治療創傷后應激癥
目前，創傷后應激障礙（PTSD）的首選治療方法是暴露療法，即治療師幫助患者重新連接與創傷記憶相關的情緒，使其從恐懼和興奮轉變為更中立的反應。然而，高達50%的患者對這種治療反應不佳。 現在，科學家發現，在睡眠期間，重新激活治療性改變的記憶，會導致更多與記憶處理相關的大腦活動，這與PTSD癥狀的
睡眠記憶刺激可治療創傷后應激癥
目前，創傷后應激障礙（PTSD）的首選治療方法是暴露療法，即治療師幫助患者重新連接與創傷記憶相關的情緒，使其從恐懼和興奮轉變為更中立的反應。然而，高達50%的患者對這種治療反應不佳。現在，科學家發現，在睡眠期間，重新激活治療性改變的記憶，會導致更多與記憶處理相關的大腦活動，這與PTSD癥狀的減輕有關
《自然―神經科學》：睡眠有助增強運動記憶
據近期發表在《自然―神經科學》上的一項研究顯示，睡眠能幫助改善一系列手指運動的鍛煉。這使得睡眠對于記憶的重要性再次得到強調，在睡眠期間對記憶力進行選擇性引導改進也變成一種可能。 Ken Paller等人先讓受試者學習用鍵盤演奏兩種不同樂曲。然后讓受試者伴隨著他們所演奏的其中一首曲子小睡
Nat－Commun：睡眠缺乏如何導致記憶力下降？
科學家們已經發現，缺乏睡眠會影響大腦學習的能力。如今，來自密歇根大學的研究者們則發現睡眠的缺乏能夠影響大腦記憶的形成。 此前，研究者們已經發現小鼠睡眠的缺乏會影響其對之前完成的任務的記憶。但研究者們并不清楚這一現象背后海馬區（負責長期記憶形成的大腦結構）是否有參與，以及其作用機制。 如今，密
eNeuro：睡眠時幫助記憶產生的腦回路
最近，來自阿爾伯塔大學的神經科學家們發現了一種新的機制，可以幫助人們在深度睡眠時建立記憶。 這項研究圍繞“連合核”的作用展開，該區域連接著負責產生記憶的其他兩個大腦結構-“前額葉皮層和海馬體”-并可能在慢波睡眠中協調它們的活動。（圖片來源Www.pixabay.com） 該研究的主要作者，博
Cortex：為何睡眠對于機體大腦記憶非常有益？
近日，一項發表在國際雜志Cortex上的研究報告中，來自約克大學的研究人員通過研究發現，睡眠對于制造機體大部分記憶非常關鍵，研究者指出，睡眠能夠幫助機體以一種靈活且可適應的方式來使用記憶，而這是通過將新老版本的相同記憶增強到一定程度來完成的。 研究者表示，當記憶被重新提取時（即當我們記起某些事
睡眠不足擾亂記憶力機制揭示
海馬體中的神經元（人工著色）在學習和記憶中發揮作用圖片來源：《自然》網站美國密歇根大學安娜堡醫學院科學家研究表明，當實驗鼠睡眠不足時，一個與長期記憶有關的關鍵大腦信號會減弱，即使睡眠不足后再正常睡眠一晚也不足以修復。這可能有助于解釋為什么睡眠不足會破壞記憶力，并有望幫助科學家開發針對性療法。相關論文
睡眠不足擾亂記憶力機制揭示
美國密歇根大學安娜堡醫學院科學家研究表明，當實驗鼠睡眠不足時，一個與長期記憶有關的關鍵大腦信號會減弱，即使睡眠不足后再正常睡眠一晚也不足以修復。這可能有助于解釋為什么睡眠不足會破壞記憶力，并有望幫助科學家開發針對性療法。相關論文發表于12日出版的《自然》雜志。海馬體中的神經元（人工著色）在學習和記憶
Cell子刊：無論清醒或睡眠，大腦記憶機制相似
在發表于《Cell Reports》雜志題為“Theta Phase-Coordinated Memory Reactivation Reoccurs in a Slow-Oscillatory Rhythm during NREM Sleep”的這項研究中，科學家首次在人類身上證明，在清醒時記
美國研究發現：睡眠不連續可能損害記憶力
美國科研人員在對小鼠的研究中發現，睡眠不連續有可能損害記憶力。 美國斯坦福大學的研究人員結合使用遺傳工程與光技術，有針對性地操縱轉基因小鼠大腦中控制睡眠的腦細胞，使小鼠可以迅速醒來，然后迅速入睡。這樣，小鼠在睡眠總時間等不受影響的情況下，睡眠被多次中斷。 待小鼠最終睡醒后，研
揭秘睡眠不足后記憶混亂的可能生理原因
此前已有研究發現，睡眠不足會對大腦造成嚴重破壞，導致學習能力下降、記憶混亂等。但其背后的機制仍存在許多不確定性。現在，一項針對小鼠的研究表明，上述睡眠不足導致的結果，部分可能源于腦細胞相互連接方式的改變。 在近日發表于《當代生物學》的一項研究中，研究人員發現，僅幾個小時的睡眠剝奪就會減少與學習
science：睡眠是如何提高知識的記憶能力的？
我們都知道，如果想讓白天學到的知識更加的鞏固，那么最好晚上要睡個好覺。雖然很久以來科學家們已經了解我們的記憶儲存于大腦的神經元連接中，但睡眠對于信息的儲存以及鞏固具有怎樣的作用還不清楚。 如今，有兩項研究能夠幫助我們解釋這一長久以來的謎題。 事實上，我們都很好奇為什么每天都必須要有一定的睡眠
神經生物學|運動記憶在睡眠中隨機回放
睡眠對大腦來說遠不是一個靜止的時間：當大鼠（和人類）睡著時，海馬體中的神經元會迅速放電。當一只大鼠從一個地方反復移動到另一個地方后，同樣的神經元在大鼠睡覺時“重放”這個放電，即它們以相同的，但更快的模式放電。以前，人們認為重放模式只與大鼠在清醒時重復進行的行程相對應。在Neuron雜志上，奧地利
通宵工作毫無意義：睡眠和記憶相輔相成
想要在明天的考試中取得好成績嗎？教你一個小妙招：放下咖啡去睡覺。 一直以來，科學家們都知道睡眠，記憶和學習之間存在著緊密的聯系。當缺乏睡眠的時候，大多數的動物，從果蠅到人類，都會遇到記憶問題。研究表明，記憶鞏固即短期記憶轉化為長期記憶的過程中，睡眠扮演著關鍵角色。 但記憶鞏固過程是如何進行的，仍
保持良好的睡眠和情緒對工作記憶至關重要
工作記憶是認知心理學提出的有關人腦中存貯的信息的活動方式。人作為一種信息加工系統，把接受到的外界信息，經過模式識別加工處理而放入長時記憶。以后，人在進行認知活動時，由于需要，長時記憶中的某些信息被調遣出來， 這些信息便處于活動狀態。它們只是暫時使用，用過后再返回長時記憶中。信息處于這種活動的狀態
深度睡眠可能緩解阿爾茨海默病導致的記憶喪失
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/5/500244.shtm
－PNAS：充足睡眠有助于嬰兒的記憶力和學習能力
近日，科學家表示，在嬰兒階段，充足的睡眠對學本領和增加記憶力非常有利。這項研究被發表在2015年1月12日的《美國科學院院報》（PNAS）上。 學習、睡眠、重復 科學家針對216名0-1歲的嬰兒作了測試，教給6到12個月大的嬰兒新的手指木偶玩耍的三個本領，有一半的寶寶在學習之后的四個小時就睡
睡眠對記憶建立和突觸可塑性的重要意義
人類以及果蠅、海兔等生物都需要睡眠來鞏固記憶。關于睡眠是否改變特定神經元之間的突觸從而鞏固記憶和影響行為，是生物學領域重要且具挑戰性的問題之一。 秀麗隱桿線蟲只有302個神經元，其大多數神經元的特征和功能已被確定，整個突觸連接組已被闡明。此外，線蟲的睡眠特征很保守，所以線蟲是通過檢查鞏固記憶的