睡眠不足8個小時或易出現抑郁癥和焦慮癥
這幾年，我們身邊出現的抑郁癥或是焦慮癥患者越來越多。根據紐約州立大學賓漢姆頓分校（ Binghamton University -State University of New York）的最新研究顯示，這可能與每晚睡眠時間少于八小時有關。 賓漢姆頓大學心理學教授Meredith Coles和研究生Jacob Nota評估了帶有中度到高度重復性消極思維（例如，憂慮和反思）的個體睡眠時間和持續時間。研究參與者接觸到旨在引發情緒反應的不同圖片，研究人員通過他們的眼球運動來追蹤他們的注意力。研究人員發現，定期睡眠中斷與將注意力從負面信息轉移的難度相關聯。這可能意味著不適當的睡眠是造成負面侵入性思維持續存在并干擾人們生活的部分原因。 研究人員正在進一步探索這個發現，評估睡眠的時間和持續時間如何能有助于發展或維持心理障礙。如果他們的理論是正確的，他們的研究可能會讓心理學家通過將病人的睡眠周期轉移到更健康的時間來治療焦慮......閱讀全文
蟾蜍毒液或可治療焦慮抑郁
美國科學家在一種蟾蜍毒液中發現的改造迷幻劑或是焦慮和抑郁的一種有效治療選擇。相關研究近日發表于《自然》。近期的科學研究表明了迷幻劑在治療抑郁和焦慮等疾病中的潛力。它們被認為是通過與血清素受體的相互作用發揮作用。大部分研究都聚焦于一個叫做5-HT2A的血清素受體，較少有研究關注5-HT1A在這些化合物
春季焦慮癥高發－專家：警惕焦慮和抑郁同時發生
近年來，隨著社會的發展及生活壓力的增大，抑郁癥和焦慮癥的發病率有明顯上升趨勢，焦慮、失眠的人越來越多。這是病嗎？是什么原因引起的？它會對人體帶來哪些傷害？近日，北京中醫藥大學附屬第三醫院原院長、主任醫師唐啟盛做客“人民好醫生”客戶端直播間，就此與公眾進行科普。 唐啟盛認為，許多人都會出現焦慮情
腸道菌群，焦慮和抑郁的元兇！
來自麥克馬斯特大學的科學家發現腸道菌群在焦慮和抑郁的引發過程起到很重要的作用。該研究結果發表在《Nature Communications》上，首次揭示腸道菌群的行為改變是早期生活壓力導致的結果。 本文作者之一，麥克馬斯特大學Premysl Bercik教授表示，該研究證明細菌在模型小鼠的焦慮
－PSYCH：抑郁癥患者如何幫助自己緩解抑郁和焦慮感
抑郁和焦慮是全球性的健康問題。2012年，世界衛生組織（WHO）將抑郁視為導致身心缺陷的全球首要原因，它影響了三億五千萬各年齡段的人們。WHO還指出，抑郁和焦慮是兩種最常見的非傳染性疾病。美國焦慮抑郁研究協會（ADDA）2014年確認焦慮癥是該國內最常見的疾病，在美國，焦慮影響了4000萬18歲
正念學習改善焦慮和抑郁等心理問題
? ? ? ?正念課程（mindfulness-based programs，MBP），通常結合了冥想、身體意識和現代心理學的元素，旨在幫助減輕壓力、改善健康、增強精神和情感的“彈性”。這些課程由正念老師帶領的參與者小組組成，他們在幾個一到兩個小時的課程中促進反思和分享。 迄今為止，對正念課程有效
焦慮？抑郁？多動？原來都和它有關
隨著現代社會生活節奏的加快，焦慮癥、抑郁癥、多動癥等心理障礙成為不少“脆皮年輕人”的困擾。無論是長期的情緒壓抑、喪失生活熱情，還是莫名的活躍亢奮、注意力不集中，不同的心理狀態，卻有著共同的影響因素：去甲腎上腺素。去甲腎上腺素是一種重要的神經遞質，其介導的神經信號強度和持續時間受去甲腎上腺素轉運體的調
焦慮？抑郁？多動？原來都和它有關
隨著現代社會生活節奏的加快，焦慮癥、抑郁癥、多動癥等心理障礙成為不少“脆皮年輕人”的困擾。無論是長期的情緒壓抑、喪失生活熱情，還是莫名的活躍亢奮、注意力不集中，不同的心理狀態，卻有著共同的影響因素：去甲腎上腺素。去甲腎上腺素是一種重要的神經遞質，其介導的神經信號強度和持續時間受去甲腎上腺素轉運體的調
感到焦慮、抑郁？大腦情緒調節方式大不同
中國科學院心理研究所青年特聘研究員李雪冰、博士生崔曉冰及研究團隊研究發現，盡管焦慮障礙和抑郁障礙患者都能利用“認知重評”調節情緒，但兩者的大腦活動模式卻大相徑庭——焦慮障礙患者的情緒調節能力與健康人相當，但其大腦運作方式卻不同；抑郁障礙患者雖然調節能力較弱，但其大腦活動模式卻更接近健康人群。相關
焦慮和抑郁動物模型的建立方法
應激、焦慮和抑郁是密切相關的現象，大多數焦慮和抑郁患者都曾經歷嚴重的心理應激事件。因此，應激事件被看作焦慮和抑郁的原因，或者至少是在遺傳基礎上的誘因，能夠導致情緒障礙的產生。焦慮和抑郁動物模型就是將動物置于一系列應激性情境中（潛在的或實際的威脅，急性的或慢性的），使其產生情緒障礙，然后應用特定的手段
焦慮和抑郁動物模型的建立方法
焦慮和抑郁動物模型的建立方法應激、焦慮和抑郁是密切相關的現象，大多數焦慮和抑郁患者都曾經歷嚴重的心理應激事件。因此，應激事件被看作焦慮和抑郁的原因，或者至少是在遺傳基礎上的誘因，能夠導致情緒障礙的產生。焦慮和抑郁動物模型就是將動物置于一系列應激性情境中（潛在的或實際的威脅，急性的或慢性的），使其產生
焦慮和抑郁動物模型的研究方法和策略
抑郁動物模型?抑郁癥是一種以情緒低落，思維遲鈍，行為遲緩為主要癥狀的精神疾病，同時可伴有睡眠減少，體重降低等軀體癥狀，不可控制的應激是其產生的重要原因。因此，所有抑郁動物模型共同的特點就是：抑郁行為是由不可控制的負性事件所產生的。目前抑郁動物模型的建立方法主要分為三類：行為絕望、習得性無助和慢性溫和
維生素B6可減少焦慮和抑郁
一項新的研究表明，服用大劑量維生素B6片可以減輕焦慮和抑郁。英國科學家研究了大劑量維生素B6對年輕人的影響，結果發現，在一個月的時間里，每天服用補充劑后，他們感覺不再那么焦慮和抑郁。發表在《人類精神藥理學：臨床與實驗》雜志上的這項研究表明，使用補充劑來改變大腦的活動水平，可預防或治療情緒障礙。
冠心病合并抑郁焦慮的認知臨床診療指南標準發布
近日，由首都醫科大學附屬北京安貞醫院、中國計量大學等40多家單位共同參與的《冠心病合并抑郁焦慮的認知臨床診療指南》正式發布。 劉梅顏（主辦方供圖） 據悉，這是我國雙心醫學領域的首個標準，為臨床工作提供了冠心病合并抑郁焦慮患者的抑郁焦慮、精神壓力誘發心肌缺血、認知功能與譫妄的評估方法及其臨床診
抑郁癥和食物有啥關系？換個吃法，擺脫焦慮
讓人感覺良好的神經遞質——血清素和多巴胺都是由氨基酸組成的，氨基酸是構成蛋白質的基本物質。血清素會影響胃口、睡眠、情緒等；多巴胺和人的情欲、感覺有關，是傳遞興奮、開心等信息的神經遞質。圖片來源于網絡 雖然人體可以制造一些氨基酸，但是仍有幾種氨基酸不能“自給自足”，不能合成或者合成速度供不應求。
抑郁癥和食物有啥關系換個吃法,擺脫焦慮
讓人感覺良好的神經遞質——血清素和多巴胺都是由氨基酸組成的，氨基酸是構成蛋白質的基本物質。血清素會影響胃口、睡眠、情緒等；多巴胺和人的情欲、感覺有關，是傳遞興奮、開心等信息的神經遞質。 雖然人體可以制造一些氨基酸，但是仍有幾種氨基酸不能“自給自足”，不能合成或者合成速度供不應求。這時就必須
Nature：蟾蜍毒液或可治療抑郁、焦慮等精神疾病
最近的一些臨床研究表明，麥角酰二乙胺（LSD）和裸蓋菇素（psilocybin）等致幻劑具有快速且持久的抗焦慮和抗抑郁作用，它們被認為是通過與血清素受體的相互作用發揮作用。大部分相關研究都聚焦于一個叫做5-HT2A的血清素受體，少有研究關注5-HT1A等其他血清素受體在這些致幻劑的治療效果中的作
冠心病合并抑郁焦慮的認知臨床診療指南標準發布
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/1/516444.shtm近日，由首都醫科大學附屬北京安貞醫院、中國計量大學等40多家單位共同參與的《冠心病合并抑郁焦慮的認知臨床診療指南》正式發布。 ???劉梅顏（主辦方供圖）據悉，這是我國雙心醫學領
我國成年人抑郁和焦慮風險隨年齡增長而降低
4月17日，中國科學院心理研究所與社會科學文獻出版社在京聯合發布《心理健康藍皮書：中國國民心理健康發展報告（2023—2024）》（以下簡稱《心理健康藍皮書》）。 據悉，《心理健康藍皮書》編撰團隊聯合全國79家機構，采集了覆蓋各年齡段的逾17萬份問卷，深入剖析了國民心理健康狀況、影響因素及服務
孕期使用抗抑郁劑或增后代焦慮風險研究概要
? 與胎兒期未暴露抗抑郁劑的兄弟姐妹相比，暴露抗抑郁兒童三歲時的焦慮癥狀風險增加。??? 由來自挪威公共衛生研究所（NIPH），奧斯陸大學及加拿大多倫多病童醫院的研究人員共同完成的一項研究指示，當我們評估孕期使用抗抑郁劑的安全性時，需謹慎考慮對兒童發育的潛在長期影響。??? 控制重要的潛在混雜變量（
研究揭示焦慮障礙和抑郁障礙的認知重評能力特點
在刺激與情緒之間，人們擁有選擇如何回應的自由。情緒并非由外界刺激直接決定，而是由個體對刺激的認知與解釋構建而成。基于建構主義情緒觀，有研究提出通過改變情境的認知構建以調節情緒狀態。這一過程被稱為認知重評。有研究發現，健康個體能夠通過認知重評有效降低負性體驗。目前，焦慮/抑郁障礙個體是否能夠通過認知重
BMJ：焦慮和抑郁或會增加個體因癌癥死亡的風險
最近，一項刊登在國際雜志British Medical Journal (BMJ)上的研究報告中，來自英國倫敦大學學院的研究人員通過研究發現，焦慮和抑郁或許會增加個體因特定癌癥而死亡的風險。 文章中，當研究人員對來自英國數千名患者的數據進行分析后他們發現，承受較高心理痛苦水平的患者或許會因患多
MSC通過肺腦軸調控抑郁和焦慮樣行為新機制
重度抑郁癥是最常見和致殘性最高的精神障礙之一，目前治療手段仍然不足。間充質干細胞（MSC）在改善抑郁焦慮樣行為中顯示出有益的作用，但機制遠未闡明。近日，中山大學中山醫學院教授項鵬和副教授張小然團隊研究揭示了MSC通過肺迷走傳入神經—孤束核—中縫背核神經通路發揮抗抑郁和抗焦慮作用。相關成果發表于Nat
清華大學研究發現，奶茶讓人上癮，或增加抑郁、焦慮風險
近日，清華大學、中央財經大學的研究人員在" Journal of Affective Disorders "期刊上發表了一篇題為" New form of addiction：An emerging hazardous addiction problem of milk tea among yo
Nature子刊－|－環境綠化對減輕焦慮和抑郁的重要性
由于住宅環境的綠化程度是一個可以改變的因素，接觸綠色環境在減少生理應激和改善心理健康方面發揮的作用受到廣泛關注，但其中的機制尚未完全闡明。 2024年3月24日，華中科技大學田耀華團隊在Nature Mental Health 在線發表題為“Long-term exposure to resi
Biol－Psych：電刺激大腦可治療焦慮癥及抑郁癥
近日，一篇刊登在國際雜志Biological Psychiatry上的研究論文中，來自西澳大學的研究人員通過研究表示，對大腦進行刺激或可幫助重新訓練和焦慮癥及抑郁癥相關的無益認知習慣。 研究者Patrick Clarke博士表示，大腦額皮質區域進行大約20分鐘靶向性電刺激就可以明顯改善焦慮癥個
行為學相關實驗文獻恐懼、焦慮、抑郁情緒對小鼠機械性...
行為學相關實驗文獻-恐懼、焦慮、抑郁情緒對小鼠機械性痛閾的影響［摘要］目的: 觀察恐懼、焦慮和抑郁情緒對小鼠機械痛閾的影響。方法: 將 60 只 C57BL/6N 小鼠隨機分為6 組，制備恐懼、焦慮和抑郁模型并分別設置對照組。通過小鼠在遭受電擊環境中僵立時間和次數評價小鼠恐懼狀態，采用高架十字迷
治失眠、腸炎，緩解焦慮和抑郁...“萬能療法”你也能掌握？
冥想（也稱正念冥想）是一種精神“鍛煉”的方法，距今已有數千年的歷史。但從上世紀70年代才開始在西方普及。近幾十年來，公眾對冥想的關注度日益飆升，因為它已經成為一種幫助人們改善睡眠、控制專注力、減輕壓力和提高整體幸福感的流行方法。 2011年，哈佛醫學院瑜伽與冥想神經學家Sara Lazar的研
新研究發現，補充維生素B6可以減少焦慮和抑郁
英國雷丁大學的科學家近日分析了大劑量維生素B6對年輕人的影響。他們報告稱，連續一個月每天服用維生素B6補充劑后，他們的焦慮和抑郁情緒減輕了。這項研究發表在《人類精神藥理學：臨床與實驗》雜志上。它提供了有價值的證據，支持使用補充劑來改變大腦活動水平，以預防或治療情緒障礙。第一作者、雷丁大學心理與臨床語
越熱衷于社交媒體越容易抑郁焦慮，1/5的人因此失眠
近日，發表在《青年研究》（Journal of Youth Studies）上的一項研究揭示：1/5沉迷于社交媒體的青年人，都具有失眠的表現，他們常常在深夜醒來接收或者發送消息。 這種夜間活動使青少年感到很累的可能性是正常睡覺的同齡人3倍，此外這還會影響他們的幸福和健康。 社交媒體帳戶的數量
睡眠不足8個小時或易出現抑郁癥和焦慮癥
這幾年，我們身邊出現的抑郁癥或是焦慮癥患者越來越多。根據紐約州立大學賓漢姆頓分校（ Binghamton University ?-State University of New York）的最新研究顯示，這可能與每晚睡眠時間少于八小時有關。 賓漢姆頓大學心理學教授Meredith Coles